怎么用（四个场景）
1 · 直播监看（OBS / 直播伴侣）
新建一个「图片」来源 → 选 1080×1920 的 PNG → 拖到摄像头画面上一层、铺满画布 → 锁定。要换线就切换图片来源的显示开关；PNG 是透明底，不会挡画面。只给主播/场控的监看画面用，别推到直播流里。
2 · 剪辑参考层（剪映 / PR / Final Cut）
把 PNG 拖到时间线最上层轨道，拉满整条时间线当参考层，检查主体位置和字幕高度；导出前把这条轨道关掉或删掉。
3 · 拍摄现场（手机）
iPhone 自带的三分线网格在「设置 → 相机 → 网格」打开（只有三分线）。其余的线（螺旋、对角线、安全区）把 PNG 存进相册当参照图，或在监看端叠加。现场口令直接用第 ② 张的格子名，见下方「场控话术」。
4 · 审片 / 封面排版（PS / Figma / Keynote）
把成片截图或封面稿铺底，PNG 放最上层，直接验收主体是否落在交点、关键信息有没有出安全框。封面精修用 2160×3840 那档。
规格与两个坑
- 画幅：9:16 = 1080×1920，就是抖音竖屏成片的标准画幅；4K 竖屏工程与封面精修用 2160×3840。
- 格式：RGBA 透明底 PNG，直接叠加即可。不要转存成 JPG，会丢掉透明变成白底。
- 线的层级：实线亮白 = 主结构线；虚线/淡线 = 辅助参考；黄色斜纹 = 遮挡区或禁切区。别把辅助线当主结构去对。
坑一 · 这是「视频画幅」的线，不是贴 iPhone 屏幕的。
iPhone 14/15/16 的屏幕是 19.5:9（约 1179×2556），比 9:16 更长。图层按屏幕拉伸会把所有比例算错——它对齐的是成片画幅（抖音竖屏 = 1080×1920），不是手机屏。
坑二 · iPhone 拍照默认 4:3，和这套线对不上。
拍视频保持竖屏（成片就是 9:16，可直接套）；拍照要在相机里把比例切到 16:9，或者后期先按 9:16 裁切再套线。用 4:3 的照片直接套，交点位置全是错的。
三分线 / 九宫格3 张
①三分线（井字）
最通用 · 4 条线 4 个交点
人脸/眼睛压上三分线，地平线压上或下三分线（想强调地面压上、强调天空压下）；主体尽量落在四个交点上。
②九宫格（带方位名）
每格印了方位名与编号 · 场控口令用
现场口播/场控专用：直接喊「人往中下格走两步」「站到左下格」。9 格的方位名与编号已经印在图层上，不用再比划。
③三分线 + 四等分细网
三分线定大结构 + 四等分细网微调
三分线定大结构，四等分细网做微调：脚位、字幕基线、贴片高度用细网对齐，避免每次凭感觉。
黄金分割 / 螺旋5 张
④黄金分割线（0.382 / 0.618）
0.382 / 0.618 · 四个黄金点
比三分线更靠中心（0.382 / 0.618）。人像半身、产品特写用它显得更聚拢；虚线是三分线，可对照看两套点差多少。
⑤黄金螺旋 · 螺旋眼在左下
螺旋眼左下 · 留白甩右上
主体（人脸或视觉焦点）压在左下的螺旋眼上，大留白甩到右上，用来放标题贴片。
⑥黄金螺旋 · 螺旋眼在右下
螺旋眼右下 · 留白甩左上
人在右下、留白在左上。人物面朝左时用这张，视线前方才有空间。
⑦黄金螺旋 · 螺旋眼在左上
螺旋眼左上 · 大景在下
人脸在左上、大景在下方。适合上半身近景 + 下方环境交代的竖屏。
⑧黄金螺旋 · 螺旋眼在右上
螺旋眼右上 · 四方向配齐
人脸在右上。四个方向配齐，现场按人物朝向随手换一张即可。
对称 / 十字3 张
⑨中心十字（居中构图）
居中口播 / 正面机位的基准线
居中构口播/正面机位的基准线：人脸压中轴、眼睛在上半部分。最不会出错，但也最容易呆板，配合景别变化用。
⑩垂直对称轴（左右镜像）
左右镜像 + 两侧对称刻度
拍对称建筑、正面直播机位、双人对称站位；两侧刻度线用来核对左右重量是否一致。
⑪水平对称轴（上下 / 倒影）
上下镜像 · 倒影线
水面倒影、天地对半的场景，地平线压中线；上下刻度用来核对倒影比例。
对角线 / 三角3 张
⑫对角线（两条大对角）
两条大对角 · 斜线出动感
斜线 = 动感。人物姿态、楼梯、栏杆沿对角线排布，画面立刻不呆板；两条线的交点就是画面中心。
⑬对角线法则（四角 45°）
四角 45° · 交出 4 个兴趣点
对角线法则：四角各引一条 45° 线，交出 4 个「兴趣点」。比三分点更贴近人眼实际的舒服位置，人脸压在这四个点上最上镜。
⑭黄金三角（对角线+双垂线）
对角线 + 双垂线 · 4 个直角三角
一条对角线 + 两条垂线，把竖屏切成 4 个直角三角。主体压在两个垂足点上，斜向张力和稳定感兼得。
框架 / 中心2 张
⑮框架式构图（内框 + 四角）
外圈留给前景 · 内框锁主体
框架式构图：门框、窗、树叶、前景遮挡放在虚线外圈，主体锁在实线内框里；内框也是「关键信息不出框」的安全参考。
⑯中心圆 / 视觉重心
视觉重心在画面 44% 高
视觉重心在画面 44% 高（略高于正中）。人脸放圆心比放正中心更舒服；内圈是特写的脸部落点范围。
竖屏 / 直播专用2 张
⑰抖音竖屏安全区
抖音 UI 遮挡参考 · 字幕别越线
抖音竖屏 UI 遮挡参考：顶部状态/搜索区、右侧按钮栏、底部昵称文案音乐条都会盖住画面。字幕、贴片标题、关键信息必须留在中间的虚线安全框内。
⑱人像机位线 / 裁切禁区
眼睛线 + 关节禁切带
人像机位线：眼睛压上三分线，头顶留白别超过 7.5%；黄色斜纹带是关节位（肘/腰手腕/膝），构图裁切千万别切在这三条带上，会显得断肢。
实拍套用示例
用《构图教学对标拆解》里风禾一那条的实拍帧（已裁成 9:16）做样张，同一张画面依次套 6 种线，看主体到底落在哪。
对标《风禾一》踏青大景那条的实拍帧（已按 9:16 裁切）。原片自己的口播就是「人放中下2格」。
套上九宫格一眼验收：人确实站在中下格，帽子压中中格底边。现场喊格子比喊「往左一点」准得多。
人物压在中轴偏左，没有落到交点上；山脊线压在中间偏上。若想更稳，人再往右三分线挪半步、山脊压上三分线。
帽檐接近上三分线（眼睛线）——这条对了；脚位在 0.90 线之上，全身入画留了脚下余量。
四个 45° 交点里，人物头部离左上交点差半格。想更上镜就把人往交点挪，而不是靠感觉居中。
这张人物压中轴，螺旋眼落在左下的空地上 —— 说明本张更适合用中心/三分线判断；要走螺旋，人得往左下挪。
关键的一张：原片字幕正压在底部安全线上，再低一点就被抖音的昵称/文案/音乐条吃掉。贴片标题一律留在虚线框内。
场控话术：线 → 口令
线是给自己看的，口令是喊给镜头前的人的。直播/拍摄现场建议固定这几句，别再说「往左一点点」。
| 口令 | 对应图层 | 为什么这么喊 |
|---|---|---|
| 「往中下格走两步」 | ② 九宫格 | 格子名直接当口令，不用解释 |
| 「帽檐压到上三分线」 | ① 三分线 / ⑱ 人像机位线 | 眼睛线=上三分线，人像最重要的一条 |
| 「人站右三分线，脸朝左」 | ① 三分线 | 视线前方留空间，别把人怼到朝向那一侧 |
| 「字幕别掉到安全线下面」 | ⑰ 安全区 | 掉下去就被抖音文案区吃掉 |
| 「别在膝盖上切」 | ⑱ 人像机位线 | 黄色斜纹带=关节禁切区 |
| 「人往左下挪到螺旋眼」 | ⑤ 黄金螺旋 | 留白甩到右上，正好放标题贴片 |
与《构图教学对标拆解》的对应
6 条对标视频里讲到的构图法，逐条对应到本包里的哪张线，拆解报告里的要点可以直接落到图层上验收。
| 对标视频里的教学要点 | 对应图层 |
|---|---|
| 三分点构图 / 三分线构图（伍伍讲摄影） | ① 三分线、③ 三分线+四等分 |
| 九宫格构图：远景放交点 / 中景放三分线 / 特写眼睛放上交点（K教摄影） | ① 三分线、② 九宫格、⑱ 人像机位线 |
| 中心点构图 / 居中构图 | ⑨ 中心十字、⑯ 中心圆 |
| 对称线构图：水平对称（倒影）+ 垂直对称（建筑） | ⑩ 垂直对称轴、⑪ 水平对称轴 |
| 对角线构图：横平竖直=稳定，倾斜=动感 | ⑫ 对角线、⑬ 对角线法则、⑭ 黄金三角 |
| 三角形构图：姿态或多元素形成三角结构 | ⑭ 黄金三角 |
| 框架式构图：门窗/树叶框住主体 | ⑮ 框架式 |
| 前景构图 / 引导线构图 | ⑮ 框架式（外圈留给前景）、⑫ 对角线（引导线走向） |
| 人脸别贴取景框边缘、视线前方留空间 | ⑰ 安全区、⑱ 人像机位线、⑥/⑧ 螺旋（按朝向换方向） |