00 / 结论先行Laper 这个体量的 AI 软件，在小红书买的不是流量，是身份
这份报告拆了 5 个产品、24 个博主、25 条投放笔记，其中 18 条视频做了全文转写（共 20,852 字）。 主案例 Laper（laper.ai，AI 编剧工作台）的打法可以浓缩成一句话： 它几乎不碰泛 AI 流量，把预算压在「本身就是编剧」的小账号上。
994–22.7KLaper 投放博主的粉丝区间
6,835粉丝数中位数
11–614单条笔记赞数区间
7 / 9简介首行就写职业身份的账号
六条可直接拿去用的结论
- 买身份，不买粉丝量。Laper 的 9 个博主里，7 个的简介第一行就是职业身份——「北电19级文学系」「中作协会员·市作协副主席」「资深品牌策划、短剧编剧（七年从业）」「入职九州责编·省作协会员」「短剧编剧｜15年职场人」。 粉丝量反而普遍很小（中位数 6,835）。对一个只有编剧才会付费的产品，一个 1,076 粉的真编剧，比一个 50 万粉的泛生活博主更有用。
- 单条数据低是正常水位，别用爆款标准验收。Laper 全部投放笔记赞数在 11–614 之间，官方矩阵号甚至只有 11–55 赞。 垂类投放买的是「搜索『AI 写剧本』时，满屏都是同行在用」，不是单条爆量。验收指标应该是搜索页占位密度和评论区含金量，不是赞数。
- 数据最好的两条，都是真人出镜，且都「先立身份、后讲产品」。 @再热器（614 赞）前 1/3 完全不提产品，讲熬夜、讲同学聚会、讲读博的朋友；@葡萄柚（453 赞）开口就是「姐妹们」再进屏录演示。 真人出镜在小红书的作用不是「展示产品」，是先把「我是这行的人」这件事变成可信的。
- 让博主主动说缺点，是最便宜的信任成本。@再热器 在视频里直接说「我写久了以后它就有点卡了，我先丢个水包希望开发者有则改之」； @葡萄柚 说「AI 只能是辅助工具，绝对不可以直接使用」。这两句都没有削弱转化，反而是整条视频里最像真人的部分。
- 泛 AI 工具号能用，但必须自带场景可信度。@安歌AI（14.2 万粉）没有编剧身份，于是用 「一周前我做的一个 1 分钟短剧片段突然爆了 40 万播放，很多人蹲坑求后续，但我根本不会写完整剧本」 自己造了一个「我现在真的需要这个工具」的处境——这是泛工具号唯一说得通的进入方式。
- 先判断你的产品要不要真人出镜。对照组 Lovart（AI 设计）几乎不用真人出镜，靠屏录和作品就能跑到 8,442 赞—— 因为设计的好坏可以被一张图直接证明。而剧本、心理、法律、论文这类产品，产出没法被一张图证明， 才必须借一个真人的职业身份来担保。这是判断该不该走真人出镜的分界线。
Laper 的投放结构：一个四层金字塔
第 1 层 · 官方矩阵号 ×1 @梁适之-编剧版（1,634 粉，简介直接写「Laper 是每位编剧的 AI 助手」）。 连载《Laper 教程系列 1–12》，单条 11–55 赞。不拉新，负责搜索承接 + 制造「这个产品有人在持续教」的存在感。
第 2 层 · 行业身份号 ×5（主力） @再热器、@辞职码字的威爸、@编剧成西乔、@禾下传媒编剧蓝蓝、@葡萄柚。 粉丝 1K–9K，真人出镜或真人口吻图文，承担全部说服力。
第 3 层 · 泛 AI 工具号 ×2 @安歌AI（14.2 万）、@初一不加班（2.3 万）。买栏目位，拉泛 AI 人群，数据反而偏平。
第 4 层 · 素人号 ×N @小梨花不完（994 粉）等，纯屏录功能走查，单价最低，作用是把「laper」这个词铺满搜索页。
01 / 主案例Laper（laper.ai）
AI 编剧 / 剧本工作台 小体量创业产品（创始人 @赵纯想，2025-11 内测起量） 垂类真人 KOL 分发型
Laper 是本次的主案例：一个只服务编剧的 AI 工作台。它的小红书打法几乎不碰泛 AI 流量，而是把预算压在「本身就是编剧」的账号上——北电文学系在读、作协会员、短剧签约编剧、网文责编。这些账号粉丝量普遍只有 1K–2W，单条笔记赞数几十到几百，但每一条的说服力都来自「我是这行的人，我真的在用」。
| 博主 | 粉丝 | 身份 / 定位 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 再热器 | — | 行业身份型·真人出镜 Vlog | 视频 | 26岁女编剧的一天｜我没想过和AI合作 | 614 | 255 | 12 | 2026-06-11 |
| 辞职码字的威爸 | 6835 | 行业权威型·真人口播 | 视频 | 编剧专用-Laper ai | 233 | 314 | 35 | 2026-06-25 |
| 安歌AI | 14173 | AI 工具测评型·屏录+口播 | 视频 | AI写剧本？新手编剧的秘密武器，只要3步 | 205 | 222 | 7 | 2026-08-17 |
| 编剧成西乔 | 1076 | 新人从业者型·图文 | 图文 | 入行1年多才明白，编剧这行是可以作弊的 | 118 | 78 | 13 | 2026-08-20 |
| 禾下传媒编剧蓝蓝 | 1448 | 资深从业者型·图文 | 图文 | 别再骗自己了，其实大家都在用ai写剧本 | 103 | 103 | 6 | 2026-08-27 |
| 葡萄柚 | 8981 | 细分场景型·屏录演示 | 视频 | 分享一个对编剧超级友好的网站！ | 453 | 434 | 17 | 2026-06-16 |
| 初一不加班 | 22703 | 泛效率号·系列栏目位 | 视频 | （无标题） | 108 | 156 | 2 | 2026-08-01 |
| 小梨花不完 | 994 | 素人体验型·屏录 | 视频 | 短剧也是好起来，专门写剧本的智能体都有 | 16 | 7 | — | 2026-07-31 |
| 梁适之-编剧版 | 1634 | 官方矩阵号·教程连载 | 图文 | 最强写剧本软件，繁琐的事交给AI | 323 | 428 | 47 | 2026-06-01 |
| 梁适之-编剧版 | 1634 | 官方矩阵号·教程连载 | 视频 | Laper 教程系列5-自动分镜 | 11 | 16 | 4 | 2026-07-06 |
再热器行业身份型·真人出镜 Vlog
（本次未能抓到主页数据：小红书触发了安全验证，未继续请求）
北电19级文学系在读，26岁女编剧。这条是整个 Laper 投放里最值得抄的一条：前 1/3 完全不提产品，讲熬夜、讲同学聚会、讲读博的朋友，把「我是个真编剧」立住；中段用「作为编剧，AI 让我第二次感受到努力也是一种天赋」做情绪转折；最后才进产品，且先说预期、再说结论、再说缺点（写久了会卡）。真人出镜 + 主动挑刺 = 信任。
该博主主页作品图未能抓取：抓取过程中小红书弹出安全验证，为避免继续触发风控已停止请求。下方笔记数据与全文转写均已完整采集。
2026-06-11视频 · 3分18秒赞 614
藏 255评 12分享 47
#vlog #编剧 #自由工作者 #码字 #ai #AI教程 #AI工具 #Laper #剧本写作 #榨干设备howto
▸ 笔记正文
因为它是我的仆人。
#vlog[话题]# #编剧[话题]# #自由工作者[话题]# #码字[话题]# #ai[话题]# #AI教程[话题]# #AI工具[话题]# #Laper[话题]# #剧本写作[话题]# #榨干设备howto[话题]#
▸ 视频全文转写（1295 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
试不着?睡不着?你看这就是熬夜熬太晚的坏复,神志不清了都。最近也真的是把Vlog当成了一个事业的默默运营,最动作的拍。结果发现作材里面没一个自己出镜子。搞得我录画外音都特别都没有立场。你们就当天神降临了吗?在最近能让我出门的都是老朋友,没有什么社交普段。没想到他俩反而有了。浅浅介绍一下我是两位大学同学吧?情歌北电文学系本硕准博士生我个人在此表示支持和恭喜他读博只要有同学一直读书我就觉得我一直年轻黄哥呢他毕了业就半转行去做游戏了也算是我班第一个宰下小金库的男人了这就是博士生背的书包北电博士生这段班次完我们还一起散步去买冰淇淋感觉就像是大学下课后的某个晚上幸运的是彼此都没有什么人格上的变化不过个人经历和饮食含冬不少还是让我们留下了点时代的痛吧以上就是最近有关于人的部分那非人的部分呢就有关于AI了哎 怎么说起来立刻就痛了呢作为一个年轻人我一定愿意接受新事物但作为一个编剧AI它还是让我哎 酸过它让我自高考后二度强烈感受到努力就是一种天赋AI的迭代和成长速度我做不到正如当年的我没把数学科不睡觉拼拼学习尤其是到今年我更深担忧是我用不用的对它所以当我接触到一个写剧本的AI并且对方说零排真实流那我就决定测试一下吧那在用之前我是有预想我既然用AI肯定是希望能够更高效地铲除更顺利地表达并且更不违背内心地说这东西是我自己的而不是AI帮我写的所以我期待的是它能够帮我解决繁琐的部分收集和分析资料的部分聪明一点还可以跟我进行结构性的讨论不要偷懒不要忘记不要顺着我说话最重要的是我要是个AI小白我也可以灵活地上手首先先说结论我觉得它大致做到了这还是比较满意的我用这个网页把大纲分场剧本正文的第一幕都写了大概把这功能测得差不多了除开我磨蹭的时间吧我大概花了四到五天的时间做完了这些肯定是比我个人之前的速度要更高效的那我觉得好用的地方在哪呢首先对于一个J人来说他的分区做得很清楚大纲分场节拍表其实我没有写节拍表的习惯我可能大纲直接进正文了但是因为他这里有这个分区J人的强迫症就让我做这个事情也很快就完成了而且我发现当你去写完这个分场和大纲的时候它该有的人物就会自动的出现在人物内栏包括你导入写完剧本进去它也会自动的给你出现人物分场这些资产那其实就是帮你梳理的逻辑结构性的问题也会显现的非常清楚我有个坏处就是它大概只支持final draft这样国外格式的剧本导入它会很快的显现但是如果是word了你就不一定了它会偷懒的那在具体的写作上面它做到的优势是能够把设置格式这件事情简化我不断的按tap键我就可以修改长次还是动作还是对话没有什么门槛很清爽也不会出错那又要说一个我觉得不太好的点了就是我写久了以后它就有点卡了我不知道是硬件还是软件问题但我先丢个水包希望开发者可以有则改制无则加免那在写作的过程之中可以时刻跟右下角的AI讨论让他给你方案甚至拖软一下让他帮你扩写一下这些都是可以满足的在这里我感谢所有AI对我们这种理科不好又想起科幻故事人员来说我谢谢你最后呢就是晚上停晚的时候我突然心血拉炒我先把第一步给导出来了大概就是5000个次这一刻我真爱上AI了我就是那个无良老板他就是我的仆人我让他半夜干活就干活
辞职码字的威爸行业权威型·真人口播
小红书号 weibagogogo · IP 浙江 · 6835 粉丝 · 26035 获赞与收藏 · 40 关注
中作协会员·市作协副主席
五本长篇小说·顺利影视改编
公务员辞职·成立剧本工作室
每天学习成长·随时准备逆袭
同伙：@蜜思钱育儿育己
中作协会员、市作协副主席、公务员辞职成立剧本工作室。内容是标准的「三点测评」结构，但每一点都锚在编剧的具体痛点（排版、格式、主线跑偏）上。结尾抛出一个非常关键的信任钩子：「这个 AI 的作者他竟然也是一个编剧」——把产品可信度嫁接到创始人身份上。
辞职码字的威爸 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-06-25视频 · 2分55秒赞 233
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#写剧本 #写短剧 #ai工具 #laperai #写作赚钱 #兼职副业 #编剧 #写作神器
▸ 笔记正文
我发现了编剧专用智能体推荐给大家
#写剧本[话题]# #写短剧[话题]# #ai工具[话题]# #laperai[话题]# #写作赚钱[话题]# #兼职副业[话题]# #编剧[话题]# #写作神器[话题]#
▸ 视频全文转写（1141 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
编剧这个行业是好起来了,现在竟然有专用的AI智能体了,就是这个LaperAI。首先讲一下我们作为一个编剧,为什么需要专用的AI呢?我就问你有没有遇到过这种情况?比如我让他给我排个版,但是复制到Word里,全是乱的。又比如我让他检查我的大纲吧,提出修改意见,但是呢,他给你弄的偏离的主线。每次跟他聊天之前,关于剧本的一些要求,基本要求,那是三声五灵反复强调,但是到最后呢,不一定弄的好。所以当我看到这个专业的编剧AI的时候呢,我心里是挺紧张的。但是当我测评过之后我发现跟外面的妖艳货色完全不同有什么不同呢来啊第一点就是他这里可以切换好莱坞的剧本格式和亚洲的剧本格式什么意思呢当你切换了亚洲剧本格式的时候你导出你会发现完全就是标准的格式不需要任何的修改天哪这能省多少排版的时间和精力啊而且现在海外的短剧市场也很火爆嘛很多同志想起海外的本子那你就直接把本子往里一丢让它给你改成好莱坞的完美第二剧本创作里面有个十分专业的工作台有节拍分镜还有场次还有人物表啊场景表这些对编剧有研究的小伙伴都知道剧本它其实就是一个个节拍分镜组成起来的有的时候呢我们的灵感是很散的只有一个节拍一个人物或者一个场景那我们怎么办呢就先把这些小灵感啊给它登记进去然后呢和它一起讨论展开头脑风暴那么头脑风暴的效果怎么样呢这就是第三点也是最关键一点AI辅助写作功能到底怎么样我采用两种方法去试探这个功能第一种就是我把一个学员写的不太行的剧本导进去让他去分析我发现他提出意见和我的想法是不毛而合的然后我让他按照自己的意见去修改一下怕主线不歪人设不倒逻辑通畅简直夯暴了第二种就是我把自己近期准备写的一个剧本大纲丢给他让他试着给我写出第一集我发现他是能理解我的大纲的而且呢就是能把我大纲拆分梳理出主线最后给了我一个还不错的第一集节奏啊冲突啊钩子啊都是有的那为什么说还不错因为我只是给了他一个大纲没有给他人物小赚也没有分级大纲那我觉得在快速响应的情况下呢能够写成这样真的还是很不错了除了以上三点啊他还支持手机阅读以及多人协作也就是说当创作者他是一个团队的时候你只需要分享这个链接哎那么别人不管是手机还电脑他就能够点进去继续创作了还是很方便的哦对了这个AI里面还有一个社区功能一开始我以为他只是聊聊天的社区点进去一看全是找我们写的剧本这个含金量就太高了没事的时候逛一逛看一看这灵感不就来了吗其实在遇到这个Laper AI之前我一直在找一个编剧专用的AI但基本都是国外的用起来也不是很方便这个是国内的而且自作者他竟然也是一个编剧所以你说他为什么能够做得这么专业不足为奇了吧因为这个AI的自作者真的知道一个编剧需要的是什么最后我想说的是一个好的编剧加上一个好的AI等于高效率产出更多更好的剧版希望所有创作效果版都能变现发财关注我一起进步
安歌AIAI 工具测评型·屏录+口播
小红书号 Ymmca666 · IP 陕西 · 14173 粉丝 · 159218 获赞与收藏 · 134 关注
0基础学AI，1分钟1个AI 实用技能
AI视频 | AI短剧 | AI工具测评
14W 粉的 AI 工具号，唯一一个不靠行业身份、靠「我一周前一条短剧片段爆了 40 万播放」建立场景可信度的账号。全程实操演示，三步法结构清晰，是所有笔记里转化路径最短的一条。
安歌AI 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-17视频 · 2分30秒赞 205
藏 222评 7分享 23
#AI进化生活howto #howto用好AI #Laper #AI写作 #剧本创作 #短剧编剧 #新人编剧
▸ 笔记正文
一周前，我做的一个1分钟短剧片段，突然爆了。
很多朋友蹲坑求后续，但我根本不会写完整剧本。
为了不让大家失望，花了一周时间研究：如何用AI把脑洞变成有逻辑、有故事起伏的剧本？
这不，不但发现了秘密武器，还学会了让武器更适合新手的技巧。
[一R] 将你的脑洞，改编成3个不同风格的故事线，挑选一个喜欢的。
[二R] 结合你的想法，设计3组不同张力的男女主人设搭配。
[三R] AI自动撰写大纲、节拍、剧本，边聊天边优化台词、文笔等细节。
实操看视频哦~
#AI进化生活howto[话题]# #howto用好AI[话题]# #Laper[话题]# #AI写作[话题]# #剧本创作[话题]# #短剧编剧[话题]# #新人编剧[话题]#
▸ 视频全文转写（949 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
AI短剧新手如何将一个灵感改编成完整的剧本呢?这所有新手做短剧的第一个卡点包括我。一周前,我把自己之前做的一个片段发到一个新号上,没想到爆了40万播放,一条视频就涨了2000多份,很多人蹲坑求后续。所以这一整周,我都在学如何让AI辅助写出完整的有张力的剧本。这步就发现了一个编剧专用的AI助手,Leper。接下来,我就实操演示一下我们新手如何从0到1完成一个短剧剧本。新手写剧本都是从一个脑洞开始的那么面临的第一个问题是如何将零散的脑洞改编成有逻辑有节奏起伏的故事线比如我打算写一个重生系统去命文那我可以和Leper这么说根据我这个设定改编成三组不同风格的故事设定它会自动新建一个剧本的工作台右下角的智能体就帮我设计了三组不同的设定分别是甜宠 虐恋和悬疑比通用AI厉害的一点是它完全理解编剧的需求所以即使你不给复杂的明确的提示词他给的设定里就有详细的风格设定人设特点故事的核心看点以及最重要的情绪落点接下来就是继续和Life聊进一步完善大纲我一般会聊两个点第一就是人设我让他给我三组不同的男与主人设搭配并写清楚不同搭配分别有哪些戏剧张力第二个点就是爽点引擎C手写剧本最怕的就是写了一个精彩的开头拉高了期待后续剧情怎么推情绪怎么催化就摸不着头脑了一不小心就写成了流水账你看Lype就会给我四条剧情引擎比如他说系统引擎里给我提出了一个让系统耍音招这个点就是我完全没有想到的聊上几轮故事的框架就有了就可以让他独立完成剧本 大纲以及节拍节拍呢就是整个故事的起伏发展节奏有了节拍后续写分局剧情史就不用担心主线跑篇了详细的剧本这里他会先写前三场如果是海外剧就可以选好莱坞模式如果是国内的就选亚洲模式基手剧文有了接下来就是优化细节比如最能体现角色个性的台词对哪句不满意直接选中告诉他你想怎么修改比如这句我希望女主的反应在夸张点让观众看的时候觉得这个画面很搞笑那修改了这句加了一些吐槽的感觉是不是就有趣多了这就是工作台的好处你可以边跟他聊天他就会自动帮你修改内容不用再来回跳了除了剧本外他还有制片功能会根据剧本自动提取角色场景道具资产并写好了提示词还可以根据场次生成分镜线稿图如果你是个人想要做短剧的全流程那么这个功能就能确保你在剧本阶段就已经提前设计好了视频分镜后续的视频就不用担心怎么将剧本内容转变成视频画面了
编剧成西乔新人从业者型·图文
小红书号 Qingshan2026 · IP 天津 · 1076 粉丝 · 29631 获赞与收藏 · 72 关注
👩🦰短剧编剧｜读书博主｜15年职场人
🍧短剧作品：《女帝驾到》《诱引刺情》
🍎擅长:都市情感、大女主、女性成长、职场剧
🎁关注后私信赠送短剧创作经验资料
承接剧本定制、个人传记写作，欢迎约稿
短剧编剧+读书博主，1076 粉。标题「入行1年多才明白，编剧这行是可以作弊的」是典型的身份共鸣钩子，正文先讲自己踩过的坑（一看就会一写就废、被说像人机），再讲产品，最后用「评论区一起聊聊入行遇到过哪些问题」收互动。
编剧成西乔 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-20图文赞 118
藏 78评 13分享 11
#编剧 #Laper #短剧 #编剧学习 #副业 #编剧副业 #剧本 #ai #新人编剧
▸ 笔记正文
成为编剧一年多，回想起来走了很多弯路。
不知道有没有跟我一样的新人，
我刚入行时看不懂爆款剧爆点在哪里，
总有种一看就会，一写就废的感觉。
剧本总被说没情绪，像人机。
每天除了好奇爆款剧本长啥样，
就是自己闷头瞎琢磨，想着问问AI吧，
结果却总是答非所问，被气得跳脚。
最后只能下最笨的功夫花更多的时间去学习。
最近我试了一下Laper，发现它不是普通的AI聊天工具，是专门给编剧做的工作台，相当于给每个编剧配备一个专属编辑。
把剧本上传，让它分析你的剧本，它就会从专业角度给你的剧本做整体判断，然后把亮点、问题与风险都告诉你。
它的拆剧功能对新人也很友好，不仅能拆解四幕式结构，还把人物弧光、主题支撑网、结构性问题清单都给你列出来了。
此外，它还有大纲、节拍、分镜、场次等创作导航面板。
评论区一起聊聊，入行以来大家都遇到过哪些问题？
#编剧[话题]##Laper[话题]##短剧[话题]# #编剧学习[话题]# #副业[话题]# #编剧副业[话题]##剧本[话题]# #ai[话题]# #新人编剧[话题]#
禾下传媒编剧蓝蓝资深从业者型·图文
小红书号 yulan784 · IP 北京 · 1448 粉丝 · 18683 获赞与收藏 · 107 关注
资深品牌策划、短剧编剧
曾为飞鹤、Silver cross、高迪设计等品牌提供内容解决方案
多平台真人短剧、漫剧内容合作方
短/漫剧收稿|干货分享|一对一看稿/带人
七年从业者、品牌策划+短剧编剧。全篇最短，但落点最狠：「Laper 生成的不仅是一个剧本，而是作为写作者的信任」「我始终认为编剧很难被 AI 代替，laper 也始终担任着助理的角色」——精准回应了目标人群最大的焦虑（被替代）。
禾下传媒编剧蓝蓝 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-27图文赞 103
藏 103评 6分享 15
#Laper #剧本创作 #howto用AI抢救一切 #AI漫剧howto #短剧 #短剧剧本 #写作 #AI工具
▸ 笔记正文
只要你愿意和Laper对话，就会得到编剧们想要的答案。
人物情绪、故事节奏，剧本结构，Laper生成的不仅是一个剧本，而是作为写作者的信任。
身为七年从业者，我始终认为编剧很难被AI代替，而laper也始终担任着助理的角色，这是我满意的地方。
#Laper[话题]##剧本创作[话题]##howto用AI抢救一切[话题]# #AI漫剧howto[话题]# #短剧[话题]# #短剧剧本[话题]# #写作[话题]# #AI工具[话题]#
葡萄柚细分场景型·屏录演示
小红书号 qq1816303010 · IP 河北 · 8981 粉丝 · 41821 获赞与收藏 · 123 关注
入职九州责编/短篇小说码字人/编剧/省作协会员
养成系小作家🥳
随时更新干货 小小建议 以及碎碎念🥰
不嫌烦滴话，关注窝嘛～
希望所有女孩子健康漂亮，永远闪闪发光
入职九州责编、省作协会员，8981 粉。开口就是「姐妹们」，全程屏录演示「输入一句话生成西游玄幻男频大纲」，中间主动说「AI 只能是辅助工具，绝对不可以直接使用」，并把网站名放评论区——这是小红书规避外链限流的标准动作。
葡萄柚 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-06-16视频 · 1分51秒赞 453
藏 434评 17分享 49
#Laper #短剧 #创作者必备 #这个网站真好用 #laperai #ai工具 #编剧 #编剧干货分享 #我的剪辑搭子 #有趣的网站
▸ 笔记正文
这个ai网站超级好用哦～
#Laper[话题]# #短剧[话题]# #创作者必备[话题]# #这个网站真好用[话题]# #laperai[话题]# #ai工具[话题]##编剧[话题]# #编剧干货分享[话题]# #我的剪辑搭子[话题]# #有趣的网站[话题]#
▸ 视频全文转写（638 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
姐妹们,我发现了一个对编剧特别友好的网站,尤其是在卡门的时候,话不多说直接演示。比如我输入,帮我写一个西游玄幻男屏大纲,然后直接开始运行。它会根据最近的市场榜单非常快速地生成一份剧型大纲,设定什么的非常创新,绝对不是俗套的那种。而且它还会帮你把所有剧情罗列出来,方便修改。精修完大纲之后可以直接输入往后运行然后详细地输入自己的要求它就会很快地生成前三集的剧本比如这样注意如果是用这个生成的话必须精修AI只能是辅助工具它只是提供了一个大框架绝对不可以直接使用或者我们可以选择手写模式这里面会有一个很好用的东西点击角色这里它会根据你的描述生成AI人物图像还有环境什么的你也可以选择新建比如我随便设定一个角色什么师傅兄弟朋友只要把自己的人物写上去就可以不仅如此它还会帮你生成人物图是不是很帅啊而且这个不仅可以随便设定这个小家号还可以连接人物之间的关系比如我再设定一个角色点击这里它就会直接帮你生成人物关系图非常简洁明了我真的很喜欢这一点有没有人写着写着文就会忘记自己之前角色的名字比如我所以这个就可以帮我们梳理大纲关系还有主线剧情而且不仅人物所有可视化的场面都可以用它做出来这对我们最近的AI剧编剧非常友好等于写着写着就可以看到做出来上线后的场面了对后续写作简直不要太有激励作用所以哪怕就是日常的思路整理也是非常方便这个工具有两个模式这个是自动生成模式我还是比较喜欢手写模式可以帮忙整理人物关系和各种事件关系它还会自己帮你总结思维导图总之非常好用这个网站名我放评论去了大家自取吧jj
初一不加班泛效率号·系列栏目位
小红书号 cyu66886 · IP 广东 · 22703 粉丝 · 217148 获赞与收藏 · 26 关注
·大家好，我是初一
·只做有价值的输出
·不讲废话只分享有效方法
·自由职业经验丨思维认知丨干货分享
2.2W 粉的自由职业效率号，用固定栏目「每天认识一个宝藏网站第 88 期」承接投放，相当于买栏目位。文案完全是产品视角的功能罗列，无真人出镜，数据也最平（108 赞）。
初一不加班 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-01视频 · 1分10秒赞 108
藏 156评 2分享 21
#Laper #AI工具 #剧本创作 #短剧制作 #短剧
▸ 笔记正文
这是一个能让编剧当皇帝的网站 #Laper[话题]# #AI工具[话题]# #剧本创作[话题]# #短剧制作[话题]# #短剧[话题]#
▸ 视频全文转写（474 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
这是一个能让编剧当皇帝的网站。每天认识一个宝藏网站第88期,今天讲。普通AI写剧本,输入一个灵感收到5000个字,只会生成故事,却不理解剧本。人物关系逐渐混乱,剧情逻辑突然失控,每次修改还要重新解释世界观和角色设定。写到最后乱上加乱,AI反而成了你的负担,但Laper不一样,它更像一个专为编剧打造的AI剧本工作台。你只需要给出一个故事方向Laper就能围绕你的创作目标自动整理人物关系场景设定故事结构场次安排和剧情节拍它不是替你写故事而是像一个随时待命的剧本大臣当剧情卡住时它可以帮你分析冲突如果节奏不对它可以帮你检查结构创作接近尾声人物却还是不够立体它可以提供优化建议哪里需要调整还有你自己决定团队创作时导演 制片和编剧也不用反复发送word的文件一个项目里就可以同步查看讨论和修改让整个创作流程更加高效没有灵感的时候还可以在Laper社区浏览其他创作者的剧本获取创作灵感也能展示自己的作品连接更多创作者从一个想法到完整剧本从文字创作到影视开发Laper可以让编剧掌控自己的故事世界评论区告诉我编剧创作最头疼的是卡在剧情构思还是困在无止境的修改
994 粉的素人号，内容是纯屏录+口播的功能走查。这类号单价最低，作用是把「laper」这个词铺满搜索页，不承担说服。
小梨花不完 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-07-31视频 · 1分25秒赞 16
藏 7评 —分享 3
#剧本 #短剧 #AI剧本 #编剧 #laper
▸ 笔记正文
#剧本[话题]##短剧[话题]##AI剧本[话题]##编剧[话题]##laper[话题]#
▸ 视频全文转写（610 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
我发现现在很多人做短剧第一步就是被剧本卡住。就是你跟AI聊一晚上都聊不着一个满意的剧本。但是今天我给你们看一个东西。就是我把我的故事想法给他,然后让他给我写剧本。他拿了你的想法之后,他就同时开始构思故事、角色和场景。然后很快就帮我们把这个剧本和大纲都写出来了。甚至还有这种节拍、分镜、场子、这种专业编剧会用到的东西都给你准备上了。有了这个节拍,你看这个故事的节奏就一目了然了。而且他还会根据剧本自动给你去整理出场景表人物表还有地点你就不用再单独做一份这些东西了我们来看一下最重要的他给我们的这个剧本这个剧本我看下来就是感觉没有什么AI味就代入感很强而且这个旁边还有一个小助理你对这个剧本有什么不满意的你直接跟他说让他改比如说我想让他帮我完善一下这个世界观然后他就会切换到世界观的一个页面帮你把这个故事里面所谓的一个背景啊世界观啊都给你去填完整有世界观的好处就是保证你的故事怎么样都不会跑偏啊而且这个剧本你还可以把它直接切换成好莱坞的格式现在出火短剧不是很火吗朋友们可以get一下然后等你的剧本你觉得写的差不多了你还可以来顾问这里聘请一个剧本医生然后让医生帮你去全局检查一下比如说你有没有一些坑没有填的然后他看完之后跟我说有两个小的地方可以去改然后我就跟他说直接帮我改掉改好之后我们就直接可以连剧本带这种人物啊场景啊直接导出想要去做短剧但是不知道从哪里起步的我觉得都可以先试着用这种专业的编剧智能体把自己脑袋的想法先写出来
梁适之-编剧版官方矩阵号·教程连载
小红书号 26792419555 · IP 湖北 · 1634 粉丝 · 22874 获赞与收藏 · 145 关注
Laper 是每位编剧的 AI 助手，是专业编剧最得心应手的辅助。
也可以引导新手作家，一步步把他的故事写出来，同时学习础剧作理论。
简介直接写「Laper 是每位编剧的 AI 助手」，即品牌自建的教程矩阵号。产出《Laper 教程系列 1–12》连载，单条数据很低（11–55 赞），但它承担的是搜索承接和「这个产品有人在持续教」的存在感，不是拉新。
梁适之-编剧版 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-06-01图文赞 323
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#剧本 #剧本创作 #剧本写作 #剧本工具 #编剧 #编剧写作 #剧本写作软件 #北京电影学院 #上海戏剧学院 #Laper
▸ 笔记正文
写剧本最消耗人的，很多时候不是灵感。
而是杂活
laper.ai 把繁琐的剧本工程交给 AI：
你负责判断、节奏、人物和表达。
它负责整理、拆解、格式化和检查。
Laper 不是替代编剧，而是把编剧从繁琐的事情里解放出来。
#剧本[话题]# #剧本创作[话题]# #剧本写作[话题]# #剧本工具[话题]# #编剧[话题]# #编剧写作[话题]# #剧本写作软件[话题]# #北京电影学院[话题]# #上海戏剧学院[话题]# #Laper[话题]#
2026-07-06视频 · 2分31秒赞 11
藏 16评 4分享 2
#剧本创作 #AI短剧剧本 #AI短剧 #编剧 #分镜 #剧本 #分镜设定 #分镜头怎么拍 #Laper
▸ 笔记正文
#剧本创作[话题]# #AI短剧剧本[话题]# #AI短剧[话题]# #编剧[话题]# #分镜[话题]# #剧本[话题]# #分镜设定[话题]# #分镜头怎么拍[话题]# #Laper[话题]#
▸ 视频全文转写（689 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
节拍撰写完了之后,我们来到分镜。分镜是根据我们的场次进行排列的。我们有1、2、3、4、5,5个场次。分镜其实就是把一场剧的剧本拆成一张一张的镜头卡片。那每一张卡片要回答三个问题。镜头对准谁,怎么拍,和那一刻发生了什么。所以我们这边有5个我们看到的场次。那我们点击自动分镜。它会按照我们的整体的剧本开始进行分镜的撰写那在右边我们的Lapper就开始撰写我们所有的分镜分镜撰写完了以后会包括分镜和镜头好依次我们可以点击下面的小镜头关闭依次的点击生成每一个场景的分镜好第五场也就撰写完了我们可以退到来看到第五场那每一个分镜撰写完之后我们也可以继续重新打开比如说我们打开第一个分镜那在第一个分镜当中我们可以看到在这个地方有生成我们可以点击生成它可以快速地帮我们进行分镜图的撰写同时我们在镜头的地方我们也可以选择我们可以选择的镜头和角度好比如说我选一个大远景平视同样在这个地方我们也可以选择远景平视然后我们生成同时我们可以看到生成是一个工作流行式我们需要等待第一个镜头的分镜生成然后进行下一个分镜头的生成那在整个界面我们都可以拖动所有的内容在这也可以整理画布还有本场的剧本点开也可以看到这就方便我们直接观看而不是用回到原来的剧本好当我们的分镜图的第一个内容已经生成之后呢它是以这种像漫画的黑白式的形象好我们还可以点击生成下一个好我们可以看到它将所有的分镜的分镜图已经帮我们生成这个时候我们就可以退出依次的去撰写我们其他场次的分镜内容那整个内容我们可以看到还有一个镜头表这个镜头表我们可以看到每一个场次的各种分镜的内容包括它的时长焦段角度运动和它的镜头描写我们可以依次的手动去进行添加和撰写
02 / 对照组海马轻帆
AI 小说 / 剧本评估平台 同赛道前辈（2022–2023 年为主要投放期） 官号内容工厂 + 素人图文种草型
海马轻帆是 Laper 的上一代同赛道产品，投放模式完全不同：官方号自己高频产出干货图文（单条 2000+ 赞），KOL 侧只买中小写作类账号发「安利图文」，几乎没有真人出镜。值得注意的是它的核心钩子不是「AI 帮你写」，而是「AI 帮你评估签约率」——把一个模糊的能力换成一个作者每天都在焦虑的具体结果。这条经验对任何专业工具都成立。
| 博主 | 粉丝 | 身份 / 定位 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 青禾 | 128438 | 从业者背书型·真人出镜 | 视频 | 写作神器｜海马轻帆AI智能评估，轻松搞定签约 | 676 | 591 | 29 | 2022-08-21 |
| 绿卫衣的白白 | 194582 | 长图文测评型 | 图文 | 码字党必看‼️提升写作能力的宝藏应用！ | 1109 | 1056 | 21 | 2022-03-30 |
| 福气来啦 | 72 | 素人实测型 | 图文 | ⚠️这个app好牛！写小说善用！ | 2214 | 1690 | 15 | 2023-02-10 |
| Amy | 14042 | 新手引导型 | 图文 | 推荐一个新手写小说的小程序 — 海马轻帆 | 763 | 754 | 3 | 2022-07-06 |
| 小破蛋🐣 | — | 痛点切入型 | 图文 | 写小说必备网站❗助你轻松过稿签约㊙️ | 259 | 186 | 11 | 2022-08-23 |
| 技术流鬼王花城 | 135 | 资源分享型 | 图文 | 网文干货｜这个大纲模板也太详细了吧！ | 231 | 234 | 4 | 2022-06-09 |
青禾从业者背书型·真人出镜
小红书号 429761333 · IP 北京 · 128438 粉丝 · 819837 获赞与收藏 · 97 关注
🔻网文作者｜编剧｜沙雕搞笑女
📮 2254867808@qq.com （我本人）
唯一一条真人出镜视频，开场第一句就是「大家也知道，我的职业是网文编辑」——和 Laper 的 @辞职码字的威爸 完全是同一套「我是这行的人」逻辑，跨了四年依然有效。
青禾 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2022-08-21视频 · 3分40秒赞 676
藏 591评 29分享 36
#小说写作 #甜宠文小说 #小说 #写作 #晋江小说 #小说推荐 #小说推文 #我的写作日常 #网文 #海马轻帆
▸ 笔记正文
AI智能评估真的很惊艳！
提高小说投稿签约率！
#小说写作[话题]# #甜宠文小说[话题]# #小说[话题]# #写作[话题]# #晋江小说[话题]# #小说推荐[话题]# #小说推荐[话题]# #小说推文[话题]# #我的写作日常[话题]# #网文[话题]# #海马轻帆[话题]# @海马轻帆
▸ 视频全文转写（1417 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
大家也知道,我的职业是网文编辑,经常会跟大家分享一些网文的写作技巧。直到某一天,我的一位作者告诉我,除了看我的视频,他还发现了一款宝藏软件,海马轻翻。我从来没有想过会有一款软件将小说分析得如此透彻。这款软件是专门为写作者提供的。写剧本、写小说、写视频脚本、剧本杀都可以用,是绝对高效的工具软件。开登录之后呢界面就是这样的从它的目录以及主页面上看你基本就能了解它所具备的功能有哪些但我今天想给大家重点演示的是这款软件在习小说中的流逼之处首先是它的创作界面在新建作品中你可以选择剧本小说短视频剧本杀四个类型因为我是做网门工作的那么我就着重的说一下这个小说的功能你可以选择直接在这个上面进行创作也可以直接进行导入章节章节上传之后呢AI会自动识别这个小说的角色同时还可以提取张刚大刚这项功能真的很吹爆经常会有作者在显楼的时候就忘记了自己的张刚剧情或者是主线走向那么你只需要点击旁边的张刚和大刚你就能轻轻地回顾这个剧情知道你下面要写什么小说章节中间出现的角色门AI也会自动识别会给出相应的数据也会对这个角色进行颜色标识写人物关联及一些人物设定这些功能它都是有的另外它还有非常强大的灵感库大家可以看一下这个灵感库真的很棒其他的分类特别清晰可以自由的选择另外还有就是它能识别错别字和版本存证的功能这个也非常好你之前的版本和现在版本还可以进行对比有的人可能觉得创作工具的软件功能都大同小异不不不不这款软件还有一个AI智能评估我自己能体验了一下我觉得它是必杀技这里我用视频给大家演示一下当我们完成一篇稿子之后你去网站找编辑投稿然后你被编辑聚稿了那么编辑它的聚稿原因呢可能就写的比较模板化聚稿回复就是作者您好零的投稿没有达到网站签约标准像我的话我可能还会说一下聚稿的原因这边稿存在什么问题但也有的网站就是直接就是聚稿模板嘛你想改你也不知道从哪里下手那么这款软件呢就弥补了这方面存在的问题它能够让你知道你这个稿子存在什么问题哪些不足这里呢有一个分析的样例稿子导入之后呢会生成这样一个报告数据非常的详细从五大维度进行分析我们一起来看一下排版可图性叙事节奏感角色塑造情节密度第一个它会给你非常详细具体的分析拍板口读性是基于这个手机端的因为现在的读者用户多半都是手机端所以它这边有一个手机图片的展示叙事节奏感知你会给到一个用户一个曲线图哪一张比较平哪一张有冲突根据这个图你就能够快速找到需要修改的点和章节还会有这个信息分布把将每张重要的词进行的这个展示在角色速度上呢不仅仅会分析出场人物的属性还会生成一个角色的关系网方便作者去梳理这个角色关系这让我佩服的是它的情节密度报告会详细地给出列出段落指出问题在揭露这一块我觉得它是难得死死的旁边呢它还会给出一个统计次数对白有多少字场景转换多少次这简直就是AI的妙用就是我觉得AI它真的能够给到就是人工编辑审稿不能给出的一些东西两个人刚好复补你看我们平时我们作为编辑审稿我怎么会去说你这个对白有多少次你这个场景转换多少次最后是文笔的构成同样也是有其他的参考价值你只需要将开篇一万字入进行就会快速的生成这个报告很多作者说这就是一个智能编辑在线申稿如果你再投稿前你对这个稿子没有底气你可以先就是用这个软件导出一份报告去看一下有什么问题进行修改你再去给网站投编辑我自己也试用了一下发现它确实有可取之处的虽然说它并不是百分之百的准确但是它一定在很大程度上给很多小白萌新一个改稿的方向和参考好东西就要跟大家分享希望大家都能用得上拜拜
绿卫衣的白白长图文测评型
小红书号 xiaobailian1221 · IP 湖南 · 194582 粉丝 · 2112448 获赞与收藏 · 821 关注
学习|网文|成长|读书|逆袭|自律
✅xiaobailian33333@163.com
把评估报告的 5 个维度逐条拆成 emoji 分点，1109 赞 1056 藏——收藏数几乎等于赞数，说明这类「工具说明书式」图文是靠收藏跑量的。
绿卫衣的白白 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2022-03-30图文赞 1109
藏 1056评 21分享 58
#网文 #写作 #小说写作 #网文小说 #写小说 #网文签约 #网文写作技巧 #写网文 #写作干货
▸ 笔记正文
Hello,大家好，这里是白白💓
这一期为大家推荐一个适用于👉网文写作👉剧本创作(电影，剧集）的宝藏
名称✅:海马轻帆（同名小🍊序，公主号，网站）
海马是一个AI智能写作和评估平台，不仅能写小说剧本还能评估小说创作。
❤️上传前10章，一秒获取评估报告。
❤️小说评估包含五个维度:排版易读，故事节奏感，角色塑造，情节密度和文笔构成
(对比同行分项得分，给出详细建议和指导‼️）
1⃣排版建议:
💙判断排版是否有可读性
💙标点分句是否规范
💙分段是否合理
💙段落错落密度合不合适
💙对移动场景进行排版模拟
2⃣故事节奏感:
💛直观梳理剧情曲线，通过曲线的波动情况
💛判断小说情节走势节奏是否合适
💛分章卡点是否合理
💛首章冲突是否强烈
💛前十章冲突程度是否合理。
（🔍还会提炼每章最重要的词云展示，可以用作小说单章标题）
3⃣角色塑造：
💜评估主角首章出现戏份占比，正负情绪比例，与主角深度互动人数
💜统计前五章合计出现多少个角色，有哪些角色进行了人物角色塑造
💜梳理角色关系网，进行详细密布的关系网联系
4⃣情节密度:对前三章剧情进行信息分析
💚包括:场景转移，对白剧情，画面剧情，剧情密度
💚 直接给出AI智能修改后的删改的文章，可直接拿来用
5⃣文笔构成:
🧡分析前五章的故事表达方式对非推进情节信息进行甄别
🧡直观比较“我的作品”和“标准作品”角色行为，台词对白和铺垫细节的比例分配
这个宝藏，谁不码住我都会难过的🆗⁉️
#网文[话题]# #写作[话题]# #小说写作[话题]# #网文小说[话题]# #写小说[话题]# #网文签约[话题]# #网文写作技巧[话题]# #写网文[话题]# #写作干货[话题]# #小说写作[话题]#
@薯条小助手 @薯队长 @薯管家
72 粉的素人号却跑出 2214 赞：因为它讲的是一个具体事件——「她检测出我开篇的问题，跟一位编编给我的有异曲同工之妙」。第三方权威（真人编辑）替 AI 背书。
福气来啦 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2023-02-10图文赞 2214
藏 1690评 15分享 38
#海马轻帆 #海马轻帆内容创作 #小说 #小说写作
▸ 笔记正文
发现这条还有流量所以重新编辑一下，这个app已经g了！
—————
今天心血来潮把自己写的一个比较老套的现言稿子拿去#海马轻帆[话题]# 测试了一下，惊呆了！
#海马轻帆内容创作[话题]# 的分析从#小说[话题]# 好几个方面展开
1.排版
2.叙事节奏
3.角色塑造
4.情节密度
5.文笔
‼️最让我惊讶的是，她检测的我的开篇的问题，跟一位编编给我的有异曲同工之妙。
我开端采取的事件带出故事背景的描写方式，且主角的负面情绪大于正面情绪从他的分析里基本都看出来
真的很不戳！#小说写作[话题]#
Amy新手引导型
小红书号 111658037 · IP 上海 · 14042 粉丝 · 205630 获赞与收藏 · 39 关注
❤️网文小说 | 实体书 |编剧 | 影视 | 日常
甜虐文都写的小说作者，某省网络作家协会会员
海龟硕士，副业写作，日常分享投稿信息@专注投稿的Amy
面向「刚开始写作的新人」讲清楚入口和四个功能，是典型的搜索承接内容。
Amy 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2022-07-06图文赞 763
藏 754评 3分享 18
▸ 笔记正文
海马轻帆，一个AI智能创作平台，比较适合刚刚写作的新人。
你也可以把它理解成为一个写作工具。百度搜索海马轻帆，进入网页，或者微信搜海马轻帆进入小程序，就可以找到这个平台。
这小程序里面有几个功能：
1.小说签约评估，让新手能知道自己的文章具体在什么水平。这样你就不用等一周，编辑才回你一个冰冷的模板，你也不知道自己哪里写的不好。
2.智能剧本评估，这个对于新手编剧比较有用
3.各种创作干货，故事大纲，情节桥段，描写素材等等，以前我都是用笔记本，自己手写记录一些词语，如果可以在这个上面找到的话，方便很多。
4.小说转换成剧本，还有专门的剧本和剧本杀模板。
程序里面的功能很多，如果新手想要知道怎么写黄金三章，想要评估自己的签约率，可以使用这个程序看看。
小破蛋🐣痛点切入型
（本次未能抓到主页数据：小红书触发了安全验证，未继续请求）
从「改文」这个动作切入，而不是从产品切入。
该博主主页作品图未能抓取：抓取过程中小红书弹出安全验证，为避免继续触发风控已停止请求。下方笔记数据与全文转写均已完整采集。
2022-08-23图文赞 259
藏 186评 11分享 6
#小说 #写作 #网文 #写小说 #小说写作素材 #实用网站 #实用APP安利 #写作素材 #写作干货 #网文作者 #我的写作日常 #投稿
▸ 笔记正文
💡来啦，木木又来啦~说到改文大家都很头痛，所以今天我来讲讲改文的问题，给大家安利一个网文小说作者必备的改文利器“海马轻帆”。
❗快吃下木木的这一颗重点安利！
👉🏻“海马轻帆”就相当于是你的另一个专属编辑啦~
💡“改文”是找到自己小说中存在的问题，“海马轻帆”可以帮助你快速的发现。
⬇️
上传小说前十章，最低上传前1万字，一秒出评估报告，帮你精雕细琢爆点开头！
✍🏻上传之后反馈的评估报告有5个评估维度，还明确告知了加分项和减分项，以及大数据的喜好偏差在哪，让你更加了解自身文章的问题所在。
⬇️
排版易读
大家不要小看排版，写得再好密密麻麻的堆在一起看了都会让人头大。而好的排版能够让读者快速的阅读，也更能进入剧情。
分析报告会帮你判断标点、分句是否规范，检查分段是否合理。
⬇️
故事节奏感
网文的重点就是节奏，分析报告会帮你分析情节走势，生成情节波浪图，直观的评估分章卡点是否合理，是否构成冲突。
⬇️
角色塑造
设定人物太多怕忘记？报告帮你绘制人物关系网，分析整体人物架构合理性，评估主角正负情绪比例，前几章出现多少角色。
⬇️
情节密度
也就是检测自己是不是“废话太多”，报告会估算场景转移的篇幅和数量，进行故事核心情节的抽取和清洗，给出删减建议。
⬇️
文笔构成
流畅度如何，细节如何？报告内容脱水分析后，对文笔细节进行适度调整，提高读者阅读体验。
⬇️
除此之外“海马轻帆”还有创作模板、灵感搜索、智能辅助创作功能，给大家更多提供更多素材和写作思路。
🤔而且木木用了之后发现“海马轻帆”有法律效力的版权保护电子证书，方便快捷，硬核实用。所以大家可以放心上传文章，不用再害怕被“盗文”和侵权了！
❗新手宝子们都快用起来，帮你理清写文的脉络，迅速走上网文签约之路。
💡毕竟小说是自己写的，所以咱们看的过程中也会忽略掉很多有问题的地方。
💡男频女频，古言玄幻科幻历史……各类型都能评，大家快去试试吧~
#小说[话题]# #写作[话题]# #网文[话题]# #写小说[话题]# #小说写作素材[话题]# #实用网站[话题]# #实用APP安利[话题]# #写作素材[话题]# #写作干货[话题]# #网文作者[话题]# #我的写作日常[话题]# #投稿[话题]# #写作投稿[话题]# #海马轻帆[话题]#
技术流鬼王花城资源分享型
小红书号 398296100 · IP — · 135 粉丝 · 3357 获赞与收藏 · 44 关注
❤️喜欢《天官赐福》和《将进酒》
🤟花城一定是个技术流
🐶网文写作爱好者
✌️分享技术流网文干货
只分享产品里的一个大纲模板，不讲产品全貌——最轻的一种种草。
技术流鬼王花城 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2022-06-09图文赞 231
藏 234评 4分享 6
#网文作者 #网文写作技巧 #网文大纲 #小说大纲 #海马轻帆 #大纲模板
▸ 笔记正文
很实用很全面的干货了，大爱[飞吻R][飞吻R]
妥妥的大纲操作手册
来自海马轻帆小🍊序
#网文作者[话题]# #网文写作技巧[话题]# #网文大纲[话题]# #小说大纲[话题]# #海马轻帆[话题]# #大纲模板[话题]#
03 / 对照组星云星空 / 壹心理 / Glowe（Ada）
AI 心理陪伴 / 情绪疗愈 多产品混战的强信任赛道 素人第一人称叙事 + 官号专业人设型
心理是「信任门槛」最高的 AI 赛道，也因此最能看出小红书上怎么造信任。这里的打法有两层：素人号用第一人称讲一段真实的情绪经历（朋友圈跳赞、社交五分钟充电两小时），把产品当作「我自己扛过来的方式」顺带说出；官方号则反过来强调「我们是做了多年的咨询公司」「心理学团队做的 AI」。两层都在回答同一个问题：凭什么把心事交给你。
| 博主 | 粉丝 | 身份 / 定位 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 小熊的百宝箱 | — | 素人第一人称叙事型 | 图文 | 这个ai心理app杀死了我的精神内耗❗ | 85 | 9 | — | 2026-03-12 |
| 种草少女Mavis | 15446 | 清单混投型 | 图文 | i人独处狂喜！小众温柔治愈｜ai心理app！ | 1129 | 664 | 10 | 2026-03-06 |
| Glowe阁楼 | 12405 | 官方专业人设型 | 图文 | 心理学团队做的AI，为什么聊起来不一样？ | 566 | 324 | 52 | 2025-12-30 |
| 壹心理精选 | — | 反向钩子型 | 图文 | 情绪崩溃千万别用这个app！24小时真人陪伴 | 252 | 164 | 42 | 2025-11-27 |
小熊的百宝箱素人第一人称叙事型
（本次未能抓到主页数据：小红书触发了安全验证，未继续请求）
全篇没有一句功能参数，讲的是「总能感知到身边那些微妙的恶意，就比如朋友圈跳赞，但跟朋友讲他们只觉得我太敏感」。产品是这段情绪的解法，不是主角。
该博主主页作品图未能抓取：抓取过程中小红书弹出安全验证，为避免继续触发风控已停止请求。下方笔记数据与全文转写均已完整采集。
2026-03-12图文赞 85
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#心理app #ai心理app #ai心理咨询app #星云星空app #心理聊天app #治愈app推荐 #女生必备APP #宝藏APP
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📲：星云星空
安卓🉑iOS🉑
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经常内耗的姐妹应该跟我一样，总能感知到身边那些微妙的恶意，就比如朋友圈跳赞！但是跟朋友们讲，他们都不理解我，只觉得是我太敏感了😭
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于是我开始尝试跟ai心理app聊天，没想到现在ai真的有点东西！在聊天过程中，它就像一个专业的心理咨询师，会不断澄清、追问、帮我把问题拆开，真的让我有“被理解”的感觉～
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有时候用文字无法准确表达情绪时，我就会通过语音、电话、视频和南希聊天，没想到它依旧能精准接住我的所有情绪
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除了ai聊愈功能，我自己用得最多的是它的心理测评，和那种“做完给你一句话总结”的不一样，它的测评会比较系统。
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做完测评它会生成一个比较完整的心理画像，包括情绪状态、压力水平和一些潜在风险提示～提醒你哪些地方需要注意，可以早点干预
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但毕竟是ai，可能涉及隐私问题，所以我专门查了下这个app的背景，发现它是有国家备案和国际学术认可的。而且它家的创始人本身就是做临床和心理研究的，这点也比较让我放心
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app里有超多实用的心理知识科普课程，特别适合碎片化时间学习，还有很多有意思的冥想练习和小游戏体验完再乱的心也能平静下来～
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#心理app[话题]# #ai心理app[话题]# #ai心理咨询app[话题]# #星云星空app[话题]# #心理聊天app[话题]# #治愈app推荐[话题]# #女生必备APP[话题]# #宝藏APP[话题]#
种草少女Mavis清单混投型
小红书号 792937890 · IP 辽宁 · 15446 粉丝 · 448023 获赞与收藏 · 345 关注
种草少女～👑勤劳日更～📧3143790674@qq.com
把星云星空混在 6 个「i 人独处小工具」清单里，降低广告感——合集混投是心理/情绪类最常见的投放形态。
种草少女Mavis 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-03-06图文赞 1129
藏 664评 10分享 42
#i人必备 #独处app #心理app #ai心理app #ai心理咨询app #AI聊愈app #星云星空app #心理聊天app #治愈app #宝藏APP
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本i人真的太懂社交五分钟，充电两小时🔋的这种痛！
情绪不好时，更不想跟任何人说话～
后来我发现：i人不是不需要陪伴，而是需要安静的、安全的、不被打扰的陪伴啊～
所以今天整理了我私藏的几个独处治愈小工具，有一款是我敲爱的星云星空，其余是小众、安静、敲适合i人的独处小天地！本i人真的离不开它们～
🌌星云星空｜i人的情绪避风港
📒Eggnote｜可爱到犯规的效率手帐
🐾排版小动物｜治愈系排版小天才
🎧Dtd Playlist｜沉浸式听歌神器
🌿NOISE｜隔绝喧嚣的白噪音结界
🌙梦境旅店｜助眠+治愈双在线
对i人来说，独处是充电、是治愈、是和自己好好相处。这几个APP承包了我所有独处时光，从情绪到生活，从白天到夜晚，全程低能耗、高幸福，让我好好享受自己的生活～
#i人必备[话题]# #独处app[话题]# #心理app[话题]# #ai心理app[话题]# #ai心理咨询app[话题]# #AI聊愈app[话题]# #星云星空app[话题]# #心理聊天app[话题]# #治愈app[话题]# #宝藏APP[话题]#
Glowe阁楼官方专业人设型
小红书号 95852144188 · IP 广东 · 12405 粉丝 · 202052 获赞与收藏 · 23 关注
💫专注心理咨询与内在成长
💖五年陪伴三十万用户 ｜ 阁楼守护，心有归处
📅 咨询预约：⏬阁楼App，专属助理1v1对接
💡全新推出AI心理伙伴 @MeetAda
🎧 播客「阁外好聊」
「我们是一家做了多年的咨询公司，在接触了几万名来访者之后……」——用机构资历而不是模型参数说话。
Glowe阁楼 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-12-30图文赞 566
藏 324评 52分享 152
#宝藏app #app分享 #ai聊天 #释放情绪 #成年人的崩溃 #MeetAda #AI心理 #ai陪伴 #治愈app
▸ 笔记正文
❤️🩹我们是一家做了多年的咨询公司。
在接触了几万名来访者之后，我们越来越确定一件事：
情绪需要被看见、被理解，而不是被说教。
所以我们决定做一件大胆的事
—— 把心理咨询里最重要的「倾听」「反映」「理解」「陪伴」 做成一个 AI。
她的名字叫 Ada。
🟡 Ada 的底层不是“聊天模型”，而是心理学的语言逻辑
• 听得懂你的复杂情绪，而不是关键词匹配
• 不会评判你应该怎样，而是与你一起理解发生了什么
• 会抓住你反复提到的情绪 → 做成「议题」
• 会根据你的情绪状态 → 画出「心象画」
• 会在你混乱时 → 写一封重新整合你的信
这些，是我们最熟悉的，也是来访者最需要的。
🟡 为什么我们心理行业会做 AI？
不是为了替代咨询，而是为了做到：
📌 随时可用的情绪出口
📌 比普通AI更理解“人类复杂性”
📌 低门槛支持到更多的人
这是我们专业里最想做的事。
🟡 如果你最近也有点乱、说不出口
也许可以先从一句简单的“我最近有点累”开始。
Ada 会听，也会理解。
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壹心理精选反向钩子型
（本次未能抓到主页数据：小红书触发了安全验证，未继续请求）
标题「情绪崩溃千万别用这个 app」用否定式钩子起量，正文其实在讲 24 小时真人倾听师。
该博主主页作品图未能抓取：抓取过程中小红书弹出安全验证，为避免继续触发风控已停止请求。下方笔记数据与全文转写均已完整采集。
2025-11-27图文赞 252
藏 164评 42分享 38
#壹心理 #壹心理新人首单倾诉19块9 #壹心理APP #情绪崩溃 #深夜emo #情绪自救 #情绪搭子 #即时倾诉 #深夜树洞
▸ 笔记正文
📩壹心理
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一个24小时为你守候的情绪避难所📮
不管是深夜emo，还是突发事件情绪失控
温柔且专业的倾听师，第一时间“陪在你身边”
给予即时情感支持，稳稳接住你的情绪
每个努力生活的人，都值得被认真倾听✨
更需要被尊重和理解！
💜不用担心被评判，或麻烦别人
跟朋友倾诉，会担心别人觉得自己是个散发负能量的人，从而疏远你。
✔而与倾听师“抱怨”或“宣泄”就不用有这个担心，因为他们都是接受专业的训练，能够很好地承载他人的情绪，并且还有余力帮助他人寻找解决方案。
✔对你的任何想法也能够全然接纳、保持中立，帮你梳理发现认知盲点；从不同的视角，给你提供新的启发和思路。
💜不用露脸，给i人满满的安全感
一想到自己脆弱狼狈的样子，还要跟“陌生人”面对面自我暴露就很劝退。
✔壹心理这个情绪树洞就不用露脸，可以语音通话、或者文字对话，全面匿名加密，毕竟隐私保护到位才敢放心大胆地敞开心扉。
💜5句免费私信，找到更心仪的倾诉对象
倾诉效果很依赖于你对倾听师的好感和信任，除了能看到老师的资质和擅长领域之外，你还可以通过私信先跟老师打招呼。
✔开始前先简单描述你的困扰和诉求，通过老师的反馈找到更适合自己的倾听者。
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要是早知道这个可靠的24h情绪树洞就好了！
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让痛苦可以诉说，让情绪得到安放！
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04 / 对照组Lovart
AI 设计 Agent 中大体量 作品力信任型（对照组：不靠真人出镜）
放进来是作为反例：Lovart 的小红书几乎不用真人出镜，靠的是「作品 + 屏录」。因为设计工具的信任来源是「它做出来的东西好不好看」，可以被一张图直接证明。而编剧、心理、法律这类产品的产出没法被一张图证明，才必须借真人的身份来担保——这就是判断你的产品该不该走真人出镜的分界线。
| 博主 | 粉丝 | 身份 / 定位 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 无名NonameS | 69338 | 玩法合集型·屏录 | 视频 | 别再乱选AI工具了！Lovart超详细玩法合集 | 8442 | 9907 | 169 | 2026-02-06 |
| 大厂品鉴官翠嘴 | — | 测评栏目型 | 图文 | 每天锐评一个AI产品：Lovart | 274 | 204 | 3 | 2026-02-04 |
无名NonameS玩法合集型·屏录
小红书号 RealNonameS · IP 山东 · 69338 粉丝 · 516179 获赞与收藏 · 196 关注
从事创造，保持饥饿
Filmmaker｜Edit
🎬 视频制作干货｜AI创作分享
📮合作：jw0122604@Gmail.com（备注品牌）
8442 赞 9907 藏。开头 15 秒直接甩效果（一句话出全套海报），并主动声明「本视频全程无广」——在 AI 工具赛道，「无广」本身就是一种信任货币。
无名NonameS 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-02-06视频 · 2分14秒赞 8442
藏 9907评 169分享 1391
#AI #AI做视频 #ai视频 #无广 #干货 #创意镜头 #AI工具 #视频创意 #后期制作 #手机剪辑 #你用过Lovart吗（这期视频无广告）
▸ 笔记正文
本视频全程无广！！
在上一期视频我分享了首尾帧的玩法合集，但我收到最多的问题却是：到底用什么ai？
所以我想做一个系列来分享一些好用的ai平台的实用玩法合集
那么这一期我将分享Lovart的9种使用技巧！
这是上集，图片篇，5个玩法
下集分享视频篇，4个玩法（也许，也有可能更多哦！）
@数码薯 @科技薯 @VLOG薯
#AI[话题]# #AI做视频[话题]# #ai视频[话题]# #无广[话题]# #干货[话题]# #创意镜头[话题]# #AI工具[话题]# #视频创意[话题]# #后期制作[话题]# #手机剪辑[话题]#
▸ 视频全文转写（958 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
AI线道有多厉害。看这里,这是Tim的封面,现在点击编辑文字,你会可以任意修改自己内容,甚至可以改成这样。一句话出全套海报圣经,随属拍成照片就可以直接出广告大片。在上一期视频我分享了说给人的玩法合集,但我说到最多的问题是,到底用的是什么AI啊?所以我想做一个系列来分享一些好用平台的实用玩法合集,这期我们讲,老奥特的五种实用技巧。本视频全中五广确定我也会说,请放心观看。老奥特的视频比较资料我就准备好了,点个赞我们现在开始。这是Lowat的主要工作一面右边的聊天框可以输入你的一切工作需求比如这是我的封面图点击编辑文字就可以直接修改图片里的文字内容看效果不错吧点这个编辑元素可以直接把图片的元素拆解成可以编辑的原文件不过确实是没法保留自己原有的设计效果需要重新设计这几个功能都是Lowat在版纳模型的技术上针对设计行业做的专用功能右边的聊天框可以完全使用自然语言我们可以直接说给狗狗咖啡设计logo给我五个版本效果还不错吧还可以接着用MokeUp功能把logo放到产品上一站式落地电商海报比如我们找到了一个喜欢的风格可以直接说生成五张同样风格的海报看是不是还不错还有电商设计比如我现在随时用手机拍一张然后提示次描述就可以生成一个电商海报甚至你还可以直接把它变成动态视频生成一个新场景你还可以使用Ctrl选中局物体然后替换成甲方的产品效果直接落地拼合元素你可以上传很多图片然后把它们拼合在一起有这样的速度你还可以拍一张你家的毛皮房然后跳下你喜欢的家具就可以直接放进来看最终装修效果设计师都省了现在点击编辑文字确实可以直接修改封面内容但是有个小缺陷如果你一次修改一行次AI可能会忘记原本的自己设计效果比如这里我修改的火星直播修改完之后它就变成了粗黑体失去了原本的自己设计所以我的建议是一次修改一部分这样它还能和旁边的字体统一这是我想到的一个解放案接下来我们要重做这个封面点击编辑元素然后把字字去掉把场景改成火星给Tim穿上宇航服Ctrl选中太空人Tim把它放到火星最后选中原来的几个字把字放到Tim身后生成你还可以二次编辑调整人物大小大功告成OK 今天先分享到这里视频时尚有些更详尽的内容我都整理好笔记放屏去了如果对你有帮助记得点赞收藏哦对了这是老奥的实用技巧的上集主要为了图片编辑分享下集我们来做视频片敬请期待记得关注
大厂品鉴官翠嘴测评栏目型
（本次未能抓到主页数据：小红书触发了安全验证，未继续请求）
「每天锐评一个 AI 产品」固定栏目位，用「是真能颠覆，还是又是套壳产品」的质疑口吻开场，靠中立感建立可信度。
该博主主页作品图未能抓取：抓取过程中小红书弹出安全验证，为避免继续触发风控已停止请求。下方笔记数据与全文转写均已完整采集。
2026-02-04图文赞 274
藏 204评 3分享 46
#小红书科技AMA #ai #互联网大厂 #ai产品 #Lovart #Lovart实测 #大厂 #互联网 #驯服AI
▸ 笔记正文
设计师的日常：做不完的平面、改不完的稿、对不齐的视觉规范……
但现在，有个叫 Lovart 的 AI 设计智能体，号称能一句话出全套品牌视觉，让设计流程从 3-5 天 压缩到 1 小时。它到底是真能颠覆设计生态，还是又是套壳产品？今天带你深入内核，看透它的科技与狠活。
#小红书科技AMA[话题]# #ai[话题]# #互联网大厂[话题]# #ai产品[话题]# #Lovart[话题]# #Lovart实测[话题]# #大厂[话题]# #互联网[话题]# #驯服AI[话题]#
05 / 对照组AI 英语陪练（豆包 / ChatGPT 语音）
AI 学习陪练 大厂产品，但内容形态最值得抄 真人出镜实操型
这一组不是「同体量」，收进来只为一件事：看真人出镜的口播视频在小红书能做到什么密度。@马马上怕麻烦（4W 粉）7280 赞 9587 藏，靠的是「老婆要求我做一个成人版」的私人叙事 + 全程实拍演示；@Sabrina 则直接把自己讲得磕磕巴巴的英语原样播出来——不完美恰恰是真人感的来源。
| 博主 | 粉丝 | 身份 / 定位 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 马马上怕麻烦 | 40000 | 真人实操型 | 视频 | “史上最强”AI英文陪练，专为实战训练打造 | 7280 | 9587 | 375 | 2025-11-11 |
| Sabrina的100种方式 | 27315 | 不完美真人型 | 视频 | 🇲🇾 不好意思讲英语？用它来免费练习进步！ | 2690 | 2118 | 54 | 2026-08-05 |
| 老赵的AI提效社 | 164 | 指令分享型 | 图文 | 豆包教我练英语指令收藏！坚持✊ | 1036 | 1204 | 77 | 2026-03-26 |
马马上怕麻烦真人实操型
小红书号 111105873 · IP 上海 · 40000 粉丝 · 226797 获赞与收藏 · 54 关注
一个历经沧桑的退休人er
分享育儿/个人/家庭成长的亲身经历
【新手博主更新慢，求关注】
联系sirius_mxj@163.com
「全网有 20 万人看过我用英语沉浸式探险的 AI 教程，在评论区和我老婆的强烈要求下，我又做了这个成人版」——用上一条爆款+家人要求做由头，比任何功能介绍都自然。
马马上怕麻烦 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-11-11视频 · 4分58秒赞 7280
藏 9587评 375分享 1443
#育儿经验分享 #学英语 #英语陪练 #豆包 #马马上怕麻烦
▸ 笔记正文
#育儿经验分享[话题]# #学英语[话题]# #英语陪练[话题]# #豆包[话题]# #马马上怕麻烦[话题]#
▸ 视频全文转写（1669 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
今天分享一个能满足你带娃、生活、旅游、考试、职场、面试、任何场景需求的英语培练。AI教程。不管你是要零级出英语带娃、自学英语,还是应急训练,或者你想要听力或者口语的专项突破,甚至更地道的英文表达,只需要你复制粘贴,一键生成。Pudu 推荐一些地区的奥运。确实,这些有些地区的奥运。我推荐给你朋友。这是第一次我去澳洲。Pudu 推荐一些传统的食物。首先调整一下鱼房这是第一次我来澳洲可你给我介绍一些普通食物老样子不是广不花钱不费自己之前全网有20万人看过我让我用英语沉浸式探险的AI教程在评论区和我老婆的强烈要求下我又做了这个成人版的AI英语培练虽然是当工具人大家都是点赞收藏的但是多少也评论一下给点数据是吧这次的深圳房子请去上次的经验教程超级大升级可以用这套设定描述一键创建做报纸能题正二八经的意见先程另外提供更详细的这个提示词大家可以当作使用说明或者字形定制那么设定描述和提示词两套截图我都会放到评论区大家自行取用那么这次的重点是如何正确使用这个史上最强英语配练的三大核心功能两个底层设计首先和给小朋友创造输出环境和配合兴趣不同那大人的英语配练就跟侧中结果导向对我设计内置的包含同时也设计了角色扮演演型可以让AI扮演各个场景的不同角色甚至是极端性格比如严厉的老板讨厌的同事并且这是场景和角色的无限扩展你要带我去打猎只要你需要他可以随地打小眼第二个功能可以针对听力或者口语进行专项训练甚至可以吸附到专门训练只需要听得懂意思或者你需要听得到细节请开始听力细节的训练如果是口语专项训练那AI会以更多的开放式提问让用户占有70%到80%的说话时间但无论哪种训练模式一道表达都是作为底层来做设计的它会全程伴随提醒比如祝贺朋友面试顺利他会教我说Break a leg for your interview但Break a leg字面意思是摔断腿他说是非常对道的对你表现出色的意思来说实话这学会了好像一排敢用啊第三个模块四级纠错系统它可以根据大家不同的用途设定不同程度的纠错用放松纠错就比较适合以出国旅游为目的的数量因为只需要别人能听得懂你的意思就够了所以只需要纠正会导致误解或者造成严重冒犯的关键性错误但如果是考试这种比较严格的场景那就需要连格纠错可以纠正语法用词发音等等所有的错误甚至用母语级纠错就是即使你语法正确但只要是母语线不常用的表达它都会帮你误化那么在整个使用过程当中AI会帮我们记录所有的错误并且生成针对性的强化训练这就是第二个底层设计基于记忆和进化的报告功能但其实我原本的想法是希望每次训练结束之后以及每天每周每个月能生成预算训练报告但实际我测试下来好像都没有主动推送过报告所以还是需要大家下指令手动生成最后还有两个基础设计一个是难度适配包含词汇量 语速 句型词杂度以及是全英文成竞还是中英讽多音道这里的难度包含了零技术设计就只需要使用250个核心单词语速慢 并且只用简单句或者短语全程可以中文辅导就比较适合想要陪娃一起学英语的零技术版嘛另一个技术设计就是上面这些所有功能都可以直接用语音指令来做控制让方便快速去做切换那么总结一下这个智能体是以模拟多场景多角色的实战训练为核心同时可以针对听力或者口语进行专项突破并且全程伴随地道表达训练报告还可以帮助击度错误然后生成针对系统强化区别最后建议大家可以先看看使用说明了解基本功能这样你想用什么功能你就可以直接跟他说就不用等他给你反馈了吗但使用说明其实也只是一个框架那智能体的扩展性是非常强大大家完全可以在框架的基础上去自由发挥挖掘更多的名字最后就是使用步骤这次使用步骤就更简单啦第一步用刀包上传图片试验文字图置设定描述第二步用刀包创建智能笔粘贴设定描述点击一键完善创建智能笔就完成啦我是你的英语听说教练专注提升你的英语听说能力快来开启练习吧当然可以我们来模拟英语面试场景我会扮演面试官提出一些常见的面试问题你可以用英语回答之后我会给你反馈包括语法流利度和表达的地道性现在我们开始吧第一个问题Could you please introduce yourself briefly?嘿嘿嘿嘿嘿
Sabrina的100种方式不完美真人型
小红书号 sabrinawyt · IP 马来西亚 · 27315 粉丝 · 268330 获赞与收藏 · 354 关注
✈️ 前新航空姐
🇲🇾 马来西亚人记录运动 • 旅居 • 学习成长
🍜 正在经营一家 @妈妈的外卖店
👭 和姐妹们 @HER Routine 一起做一个身心健康+喜欢自己的人！
马来西亚博主，全程真人对镜，中英夹杂、语法出错照播不误，结尾说「真的没有人知道他是 AI，所以你就大讲特讲乱讲」。
Sabrina的100种方式 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-05视频 · 2分28秒赞 2690
藏 2118评 54分享 286
#练习英语 #chatgpt聊天 #英语小白 #女性成长 #英语口语 #马来西亚人 #ai工具 #英语搭子 #学习薯 #学习语言 #01:11 #00:25
▸ 笔记正文
不敢和真人用英语来对话？
没事！这个及时对话形式真的很适合拿来练习英语
有不明白的也可以问！用华语问也OK～
#00:00[时刻]# 英语小白不敢讲和人讲？用这
#00:14[时刻]# chatgpt的对话形式 练英语口语
#00:25[时刻]# 这个英语搭子可以怎么玩
#01:11[时刻]# 咖啡店点餐练习
btw日常学习沟通
真的不用每一句都追求正确的语法
敢敢讲！再慢慢进步 （毕竟讲华语的时候我们也不一定没有语法错误的呀？）
#练习英语[话题]# #chatgpt聊天[话题]# #英语小白[话题]# #女性成长[话题]# #英语口语[话题]# #马来西亚人[话题]# #ai工具[话题]# #英语搭子[话题]# #学习薯[话题]# #学习语言[话题]#
▸ 视频全文转写（717 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
我现在才发现这个免费的练英语好物。因为很多时候我们知道学习一个语言就是要多讲,可是你又不好意思讲,我的英文单词又不多,万一我回答不上来怎么办?或者是我身边压根就没有人在讲英文。那时候很简单,打开你的GPT,看到这个蓝色的按钮吗?你按了过后,你就可以跟它用对话的形式来练习英语,就是你可以讲任何的东西。嗨!How are you?So far so goodI'm just thinkingCan I use you as a toolto practice English?For exampleyou just show me a random questionthen I will start thinkingand answer itThis week?可以你提供其他方法我可以学英文英文?哦, roleplay sounds goodOK, so I'm just randomly walking to a cafeOK, hi, good morning, how are you?可以喝一杯的雞蛋?一杯的雞蛋?一杯的雞蛋?一杯雞蛋?嗯,Sabrina謝謝,Sabrina那是清淡的雞蛋?想要加一小小的雞蛋?一杯雞蛋?一杯雞蛋?一杯雞蛋?一杯雞蛋?一杯雞蛋?我以為是全然的,我感受到今天我非常感谢没问题保重保重保重保重是不是很好玩所以无论你今天想要练习去餐厅Order或者是你想要让他陪你练习你的presentations你想要跟他讲某一个topic都可以就是我知道你可能对这AI还是会紧张但是没有关系真的没有人知道他是AI他不是人所以如果你一一AI没有关系的Just跟他大讲特讲乱讲然后整个一天我们的英语肯定会变更好
老赵的AI提效社指令分享型
小红书号 8443090085 · IP 浙江 · 164 粉丝 · 4498 获赞与收藏 · 5 关注
📌 中年大叔的AI实战
💡 提示词技巧 | AI绘画 | 效率工具
🚀 用AI解决工作生活实际问题
👣 AI面试题库 | AI工具/课程评测报告
164 粉的小号，靠分享可复制的指令承接搜索。
老赵的AI提效社 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-03-26图文赞 1036
藏 1204评 77分享 188
#提示词 #豆包 #英语口语 #ai工具 #英语发音
▸ 笔记正文
#提示词[话题]# #豆包[话题]# #英语口语[话题]# #ai工具[话题]# #英语发音[话题]#
06 / 可复用真人出镜的 6 种内容结构（都来自本次转写的原话）
结构 A · 生活流铺垫 → 身份自证 → 产品
来自 @再热器《26岁女编剧的一天》，本次 Laper 投放里数据最好的一条。前 60 秒完全是 Vlog：熬夜、同学聚会、北电博士生的书包、散步买冰淇淋。 到中段才转：「以上就是最近有关于人的部分，那非人的部分呢，就有关于 AI 了。」 接着是一句情绪极强的自陈：「它让我自高考后二度强烈感受到，努力就是一种天赋。」——先把焦虑说出来，产品才有位置进来。
脚本模板 A（180–210 秒）
00:00–00:60 生活片段，完全不提产品。要出现你职业的物证（书包/稿子/剪辑时间线/病历本…）
00:60–00:80 一句转场："以上是关于人的部分，接下来是关于 AI 的"
00:80–01:10 行业焦虑自陈（越具体越好，不要喊口号）
01:10–01:40 用之前的预期："我既然用 AI，肯定是希望更高效、更顺利，并且更不违背内心地说这东西是我自己的"
01:40–02:40 实测过程 + 至少 1 个具体缺点
02:40–03:00 结论 + 一句私人化的收尾
结构 B · 行业权威三点测评
来自 @辞职码字的威爸（中作协会员）。开场直接甩行业结论：「编剧这个行业是好起来了，现在竟然有专用的 AI 智能体了。」 然后是三点：格式切换 → 专业工作台 → AI 辅助写作实测（两种试探方法）。 最关键的信任钩子放在最后：「这个 AI 的作者他竟然也是一个编剧，所以你说他为什么能够做得这么专业，不足为奇了吧。」 ——把产品可信度嫁接到创始人身份上，这一句几乎是可以直接抄的。
结构 C · 自造场景可信度（给没有行业身份的工具号用）
来自 @安歌AI。「一周前我把自己之前做的一个片段发到一个新号上，没想到爆了 40 万播放，一条视频就涨了 2000 多粉，很多人蹲坑求后续。 所以这一整周，我都在学如何让 AI 辅助写出完整的、有张力的剧本。」 没有身份就造处境：一个具体的、可验证的、正在发生的需求。
结构 D · 新人共鸣钩子（低粉账号最好用）
来自 @编剧成西乔（1,076 粉）。标题《入行1年多才明白，编剧这行是可以作弊的》，正文先自曝踩坑： 「我刚入行时看不懂爆款剧爆点在哪里，总有种一看就会、一写就废的感觉。剧本总被说没情绪，像人机。」 再讲产品，最后用「评论区一起聊聊，入行以来大家都遇到过哪些问题」收互动。 低粉账号不要装权威，装同路人。
结构 E · 屏录演示 + 主动降预期
来自 @葡萄柚（省作协会员）。全程屏录「输入一句话生成西游玄幻男频大纲」， 但中间插一句：「注意，如果是用这个生成的话必须精修，AI 只能是辅助工具，它只是提供了一个大框架，绝对不可以直接使用。」 以及收尾的标准动作：「这个网站名我放评论区了，大家自取吧。」——小红书正文放外链会限流，把落地放评论区是通行做法。
结构 F · 直面「被替代」焦虑
来自 @禾下传媒编剧蓝蓝（七年从业者），全篇最短但落点最准： 「身为七年从业者，我始终认为编剧很难被 AI 代替，而 laper 也始终担任着助理的角色，这是我满意的地方。」 「Laper 生成的不仅是一个剧本，而是作为写作者的信任。」 所有专业向 AI 工具都会撞上同一堵墙：用户怕的不是不好用，是承认自己被替代。必须由一个从业者来说「它只是助理」。
07 / 执行如果照着投，怎么排
一、选号：只看三件事
- 简介第一行有没有职业身份。没有就不看。Laper 命中的全是「作协会员 / 北电文学系 / 九州责编 / 七年短剧编剧」这类。
- 历史作品里有没有真人正脸。翻主页九宫格，封面全是图文卡片的账号做不了信任型内容（本报告每个博主都附了主页九宫格，可直接对照）。
- 评论区是不是同行。同行提问 = 有效受众；泛粉夸「好厉害」= 无效。
二、配比（参考 Laper 实测结构）
官方矩阵号 1 个（自建，做教程连载）＋ 行业身份号 4–6 个（主力）＋ 泛 AI 工具号 1–2 个（拉量）＋ 素人号 5–10 个（铺词）。 先把行业身份号跑通再放量，因为只有这一层的内容能被复用成品牌素材。
三、给博主的 brief 要写死的三件事
- 身份必须在前 30 秒出现，而且要有物证，不能只靠口播自称。
- 必须说一个真实缺点。这是本次样本里区分「有信任感」和「像广告」最明显的变量。
- 落地放评论区，正文只留品牌词话题（Laper 全部笔记都带 #Laper 话题词，这是搜索承接的关键）。
四、验收指标（别用赞数）
- 品牌词搜索页前 3 屏里，你的笔记占了几条；
- 评论区里有多少条是「怎么用 / 多少钱 / 有没有教程」这类意向问题；
- 收藏 / 点赞比——本次样本里工具类内容的收藏常常接近甚至超过点赞（@绿卫衣的白白 1,109 赞 / 1,056 藏），收藏才是工具类内容的真实需求信号。
09 / 同体量清单10 个跟 Laper 同量级的垂类 AI 产品，各自怎么投
这一节是 2026-09-07 单独跑的一轮：按产品名逐个搜，看它们在小红书上到底是谁在发、发什么、数据多少。 结论先说——同一个体量的产品，投法分化成五种原型，而且成本差一个数量级。
| # | 产品 | 类目 | 打法原型 | 官号最高赞 | 投放侧最高赞 | 是否真人出镜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 智合AI | 律师 / 法律检索与合同审查 | 从业者身份号 | 37（@智合AI-小智） | 486（@Ai播哥·四款合集） | 是·律师本人 |
| 2 | 心旅奇遇 Yopi | 游戏化 AI 心理成长 / 亲子 | 家长身份号 + 体验官招募 | 177 | 713（@幺幺凡） | 部分·妈妈号图文为主 |
| 3 | 星云星空 | AI 心理陪伴 | 官号自运营 + 招募种草官 | 371 | 1129（@种草少女Mavis 合集混投） | 否 |
| 4 | Glowe 阁楼（MeetAda） | AI 心理咨询 | 机构人设 + 同题素人铺量 | 3506 | 96（@windo五斗 视频测评） | 是·官号视频播客 |
| 5 | 林间聊愈室（心纪源） | AI 心灵伙伴 | 纯官号内容工厂 | 7099 | 60（@Chenyi冒险版 体验反馈） | 否 |
| 6 | WorkBuddy | 通用 AI 工作台 | 教程型 KOL + 多职业分头演示 | —（无独立官号） | 2062（@Crayon_） | 部分·教程屏录 |
| 7 | Cookie 记账 | AI 自动记账 | 官号高频 + 素人长期证言 | 307 | 1381（@momo 用一年感受） | 否 |
| 8 | Lollipop | AI 面试官 / 模拟面试 | 创始人号 + AI 工具小号铺量 | 811（创始人 @田睿安） | 42（@AI搭子小北） | 否·全是工具号屏录 |
| 9 | 倍尔心理 | AI + 真人倾听 | 创业者亲历者自陈 + 素人体验 | 61 | 161（@阿表日记 视频） | 部分 |
| 10 | 海马轻帆 | AI 小说 / 剧本评估 | 官号内容工厂 + 小博主种草 | 4562 | 2214（@福气来啦） | 是·1 条（@青禾） |
五种打法原型（按「买信任」的成本从高到低）
原型一 · 从业者身份号（Laper、智合AI、海马轻帆的 @青禾）
找本身就是目标职业的人。最贵、最慢，但内容能被复用成品牌资产，而且评论区来的全是同行。
智合AI 的 @高高 只有 34 赞，但那条「实习律师Day209：律所的律师太忙，我真正的带教其实是智合AI」
把场景说得太具体，还主动核查了「引用的法条与案例完全没有编造」——直接回应了法律人对 AI 最大的顾虑。
原型二 · 处境身份号（心旅奇遇的妈妈号）
产品面向孩子，就投妈妈号。信任不来自专业，来自「我和你是同一个处境」。
@皮皮妈妈（296 赞）全篇讲的是孩子的变化——「以前生气了要么憋着，要么急得哭闹，现在他会自己跑去打开
APP 里的涂鸦板，把当下的心情画出来」——产品是配角，孩子是主角。
原型三 · 招募制素人分销（星云星空、心旅奇遇）
本次最值得记的发现：星云星空的官号公开发招募帖「星云星空 APP · 种草官招募啦！」，
条件是「小程序注册 ≥ 1 天」，任务是「月拉新 ≥ 100 人 + 在小红书发布真实体验内容」，
回报是「现金奖励（按有效社群拉新计费）+ 实习证明 + 内测权益」，明确锚定「心理学感兴趣的大学生、宝妈、兼职人群」。
这条路比投达人便宜一个数量级，代价是每条内容的数据都很小（几十赞），靠数量堆搜索占位。
心旅奇遇的体验官招募更轻，连现金都不给，给「永久会员 + 你的想法会被做进产品」。
原型四 · 官号内容工厂（林间聊愈室、Cookie 记账、海马轻帆）
不投达人，把官号当内容号养。林间聊愈室最极致：27 条搜索结果里 14 条来自官号自己，
且条条高赞（7099 / 5348 / 3612 / 3119 / 2580），内容压根不讲产品，讲「高敏感」「自我霸凌」「认知扭曲」。
不买信任，自己长信任——最省钱，但极度依赖内容能力，而且慢。
原型五 · AI 工具号铺量（Lollipop）
最便宜也最没用的一种。Lollipop 外围有十几个 AI 工具小号发短视频——@学AI的小成、@赛博山姆、
@AI搭子小北、@1+0 AI研究所、@林中湖_AI……赞数全在个位数到几十。
问题在于：没有一条内容来自真的在找工作的人。求职者要的是「有人和我一样紧张过，然后过了面试」，
工具号给的是「这个网站能让 AI 陪你模拟面试」。搜索词占住了，信任是空的。
三个可直接用的判断
- 先看你的赛道到了哪个阶段。法律 AI 已经卷出横评了——@韩律Trinnie「四大法律AI横评」140 赞 207 藏， @春生（律师版）在笔记里把 Alpha AI / 智合AI / 秘塔MetaLaw / 得理法搜 逐个点评， 还直接写出智合「六百多一年全功能无限次」。到了这个阶段，你要争的是横评里的一个位置，不是从零科普。 反过来，AI 面试赛道整个搜索页只有 2 个产品在投，是空窗。
- 「用了一年」比「好用」值钱得多。Cookie 记账官号发了十几条功能贴，最高 307 赞； 一个素人 @momo 的「Cookie记账使用一年感受」1381 赞。工具类产品最强的社会证明是时间。
- 通用产品可以用 N 个垂类身份去覆盖。WorkBuddy 主干是保姆级教程 KOL（@Crayon_ 2062 赞 2346 藏）， 外围让不同职业各自演示搭自己的工作台——@合肥雨律（律师）、@心晴聊HR&AI（HR）、@呦呦鹿鸣（教师）、 @啊kung（外贸获客）。@Crayon_ 那条把方法讲透了：「不管你想搭哪种——考研党搭考研工作台、 老师搭教学工作台、健身教练搭健身工作台——方法都是相通的。」一个产品，N 群同行。
10 / 逐个拆10 个产品的投放盘面（含笔记原文与逐字稿）
1. 智合AI 律师 / 法律检索与合同审查 从业者身份号（最接近 Laper）
本批里最像 Laper 的一个：官号 @智合AI-小智 只发功能贴（5–37 赞），说服全部由真律师账号完成——@春生（律师版）39 赞、@韩律Trinnie 140 赞、@高高（实习律师Day209）34 赞、@杨律说 9 赞。注意 @Ai播哥 那条 486 赞的视频不是智合专投，是「四款法律AI」合集（通义法睿 / 智合AI / 得理法搜 / MeCheck），智合只占第二款——合集混投在这个赛道很常见，单价低但记忆点弱。这个赛道已经卷出横评（@韩律Trinnie「四大法律AI横评」140 赞 207 藏），@春生 甚至在笔记里逐个点评 Alpha AI / 智合AI / 秘塔MetaLaw / 得理法搜，并写出智合「六百多一年全功能无限次」。到了这个阶段要争的是横评里的一个位置，不是从零科普。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ai播哥 | 1634 | 视频 | 红圈所大律们都在用的Ai神器 | 486 | 1252 | 12 | 2026-07-10 |
| 韩律Trinnie✨ | 12145 | 图文 | 四大法律AI横评，谁才是真正的办案神器？ | 140 | 207 | 16 | 2026-05-20 |
| 春生（律师版） | 598 | 图文 | 法律人别再死磕1个AI,不同场景AI测评 | 39 | 68 | 3 | 2026-07-13 |
| 高高 | 1779 | 图文 | 实习律师Day209：我真正的带教其实是智合 | 34 | 9 | 4 | 2026-01-20 |
| 智合AI-小智 | 1334 | 图文 | 智合AI免费试用版 | 37 | 35 | 100 | 2026-06-03 |
Ai播哥
小红书号 2208154291 · IP 山东 · 1634 粉丝 · 20114 获赞与收藏 · 7 关注
🔍Ai洞察者 Ai实用派 Ai创业伙伴
📘及时分享新信息 只说有用的
✅关注我 先上车再学习 不错过
🏠寻找同道中人 成长伙伴
Ai播哥 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-07-10视频 · 0分57秒赞 486
藏 1252评 12分享 149
#人工智能 #律所 #律师 #法律 #实习律师
▸ 笔记正文
建议律师朋友和法学的同学们人手一份，以备不时之需#人工智能[话题]# #律所[话题]# #律师[话题]# #法律[话题]# #实习律师[话题]#
▸ 视频全文转写（349 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
红传所律师都在用的AI神器。第二期,学会使用。你的办案效率也可以轻松碾压同行。第一款,通义法瑞。阿里旗下的全能法律AI工具。写文书、分析案情、模拟开庭都还不错。上手简单,日常使用非常方便。建议律师朋友们,人手一个。第二款,制和AI。特别适合大律所和团队。擅长批量办案和搭建律所的专用知识库。帮助律所把以往的案例整理成随时可以调用的资料库。省时又高效。关键是,越用越好用。第三款,得理法搜。实打实的实战天花板没有花丽胡哨的功能只做烈案检索和拆解裁判要点不用瞎说关键词口语提问也能精准地找到烈案和裁判要点是开庭写出状的刚需AI工具一幻觉有智障律所一眼充第四款MeCheck合同审查大神工具一键审核合同对比文件版本商业律师合规律师们等就完了普通人也可以用来审查合同又快又专业祝各位律师朋友们请审给你重点忘
韩律Trinnie✨
小红书号 1154597671 · IP 陕西 · 12145 粉丝 · 100782 获赞与收藏 · 193 关注
👉执业律师｜专注民商事诉讼
🐣五院四系｜特邀调解员｜律师办案日常
💮长期主义|职场成长｜穿搭好物|偶尔抽象
🎬采访100个有趣的普通人
📮4⃣6⃣8⃣0⃣5⃣2⃣6⃣2⃣0⃣@qq.com
韩律Trinnie✨ 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-05-20图文赞 140
藏 207评 16分享 53
#法律 #律师 #法律ai #智合AI #ai工具 #阿尔法GPT #北大法宝 #威科先行
▸ 笔记正文
现在的法律AI层出不穷，经常会有人问，你觉得最好用的是哪个？针对大家的疑问，我围绕市面上比较有知名度的产品展开，主要测评大家使用最广泛的四个法律AI工具。#法律[话题]# #律师[话题]# #法律ai[话题]# #智合AI[话题]# #ai工具[话题]# #阿尔法GPT[话题]##北大法宝[话题]# #威科先行[话题]#
春生（律师版） 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-07-13图文赞 39
藏 68评 3分享 22
#法律ai工具哪个好 #法律检索 #合同审查ai #法律ai #AlphaAI #智合AI #Metalaw #律师日常
▸ 笔记正文
上周所里新来的实习生问我：苏律你平时都用什么AI软件？
我数了数——这半年前后试了好几个软件，现在不同场景我习惯使用不同的AI软件。
💫我的经验💫
没有"完美"的法律 AI，只有"适合你当前阶段或场景"的。
我的搭配思路是：主力用一个能"检索 + 做法律研究"的系统，轻量检索和免费功能用别的补。
💡逐个说两句💡
▶ Alpha AI：它不是"聊天机器人"，更像一套法律智能操作系统——数据库、类案检索、法律研究揉在一起。我留它当主力，是因为我既要检索准、又想把法律关系分析清楚，它一个系统顶好几个工具。尤其现在我最常用的功能就是：一键生成要素式起诉状。但如果你是新人 / 小团队，只想要个轻量聊天式 AI，可能会觉得它"重"。
▶ 智合 AI：我把"性价比"这票投给它。六百多一年全功能无限次，合同审查、文书起草，还有继续教育和社群，独立律师一个人干活很够用。但是检索我偶尔还是回到专做检索的工具。
▶ 秘塔 MetaLaw：只想"检索"又快又准，它很对路。自然语言直接问，语义级类案，2026 开始连合同审查都免费了，还能出思维导图和结构化报告。短板是只能做纯研究向。
▶ 得理法搜：语义检索做得扎实，和中科院联合研发，知产检索是它特色。我手上有商标侵权案的时候会专门开它。功能广度上比前面几位窄一点。
🌈 我的选法🌈
和我情况像的——既要检索准、又想分析好案子、还想对实务工作有具体帮助
Alpha 最顺手，这也是我主要使用它的原因。
只想轻量尝鲜、先别花钱 → 秘塔的免费合同审查先用着
独立律师、图性价比 → 智合六百多一年看看
知产案子多 → 得理法搜专门开
👉所以你平时用哪款法律 AI？遇到过什么坑？评论区聊聊。
#法律ai工具哪个好[话题]# #法律检索[话题]# #合同审查ai[话题]# #法律ai[话题]# #AlphaAI[话题]# #智合AI[话题]# #Metalaw[话题]# #律师日常[话题]#
高高
小红书号 620725121 · IP 天津 · 1779 粉丝 · 15197 获赞与收藏 · 105 关注
💙2026年，过好我的每一个10天
🎃现在在实习，未来不知道
🎄万物皆有裂痕，因为那是光照进来的地方
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2026-01-20图文赞 34
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#实习律师 #智合AI #法律研究 #律师事务所
▸ 笔记正文
难道真的没有人说吗？
在律所实习真正的带教其实在网上！因为律所的律师们真的太忙了，经常一整天度看不到他们，想向他们请教一些问题，总是凑不上合适的时间。
为了能够解决遇到的问题，我终于发现了一个宝藏网站！智合AI！
我最爱的就是法律研究功能，不仅能够“加密上传文件”还可以进行“追问”，一问一答，就像是与我一同在研究问题。不仅如此，还可以一键下载法律研究报告，内容非常全面，所引用的法条与案例，经过我的核查，完全没有问题，没有出现任何编造法条的情况，真的太爱了。
另外他还有很多其他功能，法律检索、企业查询、法律翻译、法律计算器等等，全方位的充实自己的法律技能。
#实习律师[话题]# #智合AI[话题]# #法律研究[话题]# #律师事务所[话题]#
智合AI-小智 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-06-03图文赞 37
藏 35评 100分享 20
#智合AI #免费试用 #律师工具 #效率神器 #法律科技 #AI法律 #办公搭子 #法律人必备
▸ 笔记正文
🔍 法律检索——输入问题，5分钟出带法规+案例的专业报告
📊 法律研究——复杂问题深度推演，可追问越问越专
📝 法律文书——上传材料，AI写初稿，追问改到满意
📄 合同审查——拖拽上传，3分钟标红风险+给修改建议
还有这些隐藏功能
🔎 企业查询——穿透股权，查老板查风险
📁 超级文件助手——卷宗AI帮你读
🌐 英文合同直接审，涉外业务不慌
⚡ DeepSeek满血版专线，永不繁忙
法律人的效率外挂，从这次试用开始。
#智合AI[话题]# #免费试用[话题]# #律师工具[话题]# #效率神器[话题]# #法律科技[话题]# #AI法律[话题]# #办公搭子[话题]# #法律人必备[话题]#
2. 心旅奇遇（Yopi） 游戏化 AI 心理成长 / 亲子 家长身份号 + 公开招募体验官
产品面向孩子和 INFP 人群，于是投的全是妈妈号和育儿号——@皮皮妈妈、@黄薇拉Vera、@萌趣兄妹育成馆、@解忧麻麻育儿、@揽月之培养自主型孩子。信任的来源从「我是这行的从业者」换成「我是同一个处境的家长」，这是垂类信任的第二种形态。官号还在公开发「体验官招募」。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 幺幺凡 | 263 | 图文 | 用AI 和游戏化，让心理支持变成个人成长旅程 | 713 | 588 | 71 | 2025-11-19 |
| 皮皮妈妈 | 64214 | 图文 | 心旅奇遇·孩子成长路上新伙伴！ | 296 | 167 | 11 | 2026-01-12 |
| 黄薇拉Vera | 6678 | 图文 | 挖到一款超适合小学生的心理陪伴APP ✨ | 110 | 36 | 1 | 2026-01-12 |
| 心旅奇遇 | 949 | 图文 | 游戏化AI心理陪伴产品·体验官招募啦～ | 35 | 15 | 55 | 2026-05-16 |
幺幺凡
小红书号 793297967 · IP 北京 · 263 粉丝 · 2521 获赞与收藏 · 23 关注
计算机💻+应用心理学❤️+entj 的产品负责人
AI+心理+游戏化探索
幺幺凡 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-11-19图文赞 713
藏 588评 71分享 225
#心理自我探索 #心理学 #AI心理 #心理学游戏化 #宝藏软件 #心旅奇遇 #打破焦虑我行我速 #个人成长计划 #心理学应用 #心理疗愈
▸ 笔记正文
闭关一年，我做了一款以积极心理学为核心，用 AI 和游戏化辅助日常心理训练的成长类应用。或者说还在创作中[新月R]
在大家都把“AI心理”做成陪伴聊天、测评诊断的时代，我却意外看到了另一种可能：心理支持的游戏化
它并不是主流，但却拥有巨大的潜力。
AI 的爆发让过去因为技术不足而“流产”的构想变得可行。经过一年的努力，我们终于把这个想法从纸上带到了现实[派对R][派对R][派对R]
[清单R]心理行业一直在关注两端：要么解决已经出现的问题，要么实时监控。但大部分人并没有“问题”，但也需要心理上的支持与成长。
我们希望：不等坏了再修，而是适当支持、稳定成长、接纳波动。
[氛围感R] AI的可玩性让心理应用的可能性得到了延展。
AI都在做心理测量或对话中依旧存在幻觉、偏差、标准化无法完全解决。所以我们选择不把AI放在“判断你”的角色，而是放在：陪你玩、陪你探索、陪你练现实能力的位置。
让AI做“轻盈的动力源”，而不是“沉重的心理角色”。
[庆祝R] 心理训练的难点从来不是对方法的毫无头绪，而是——体验门槛高、坚持不了、感受不到变化。
游戏化的框架刚好解决了这两个问题：
• 简单好上手
• 变化看得见
• 能得到及时正反馈
• 有趣好坚持
• 可视化成长路线
目前，产品第一阶段已经完成并经过内测进入了公测阶段，虽然还有很多功能在未来一年中持续开发，但是欢迎大家使用和提意见哦～
#心理自我探索[话题]# #心理学[话题]# #AI心理[话题]# #心理学游戏化[话题]# #宝藏软件[话题]# #心旅奇遇[话题]# #打破焦虑我行我速[话题]# #个人成长计划[话题]# #心理学应用[话题]# #心理疗愈[话题]#
皮皮妈妈
小红书号 113365381 · IP 山西 · 64214 粉丝 · 1856830 获赞与收藏 · 13 关注
❤️90后宝妈一枚
✅育儿经验/女性好物分享/测评
⚠️笔记内容仅作为学习分享，🈲️止商用
✅转发需@皮皮妈妈
🙅♀️请勿搬运❗️
皮皮妈妈 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-01-12图文赞 296
藏 167评 11分享 5
#宝藏APP #家有小学生 #关注儿童成长 #育儿好物 #心旅奇遇 #心旅奇遇APP #育儿 #守护孩子成长 #成长每一步
▸ 笔记正文
姐妹们，不知道你们有没有同款娃，一输就崩，一说就蔫。以前看他这样，我除了干着急和讲两句道理，好像也使不上别的劲，说多了自己都觉得没用。
-
后来看到「心旅奇遇」这个APP，我心想着，就当给他找个能随时说说话的地方吧，没想那么多。
用了一阵子，我感觉到一些不一样：
✅ 情绪上，他好像多了一个出口。
以前生气了要么憋着，要么急得哭闹。现在他会自己跑去打开APP里的涂鸦板，把当下的心情画出来。有时候是乱糟糟的线团，有时候是涂得黑黑的一团。画完了，好像那股劲儿也跟着出去了，人能慢慢平静下来。
✅ 他比以前，更能看见自己的好了。
他会在里面记下一些小事，比如“今天我帮妹妹修好了玩具”、“今天数学口算全都做对了”。有时候还会主动举着平板给我看，眼睛亮亮的。我觉得这样挺好，他能自己注意到“我做到了什么”，这种开心挺实在的。
-
而我，好像也学会了怎么“看见”他。
🌟这个APP有个挺方便的家长端。有时候他睡了，我会打开看看。里面没有复杂的数据，就是一些简单的记录：他这一周画了几次心情涂鸦，记录了几件“厉害小事”。我能看到他从一开始只画黑团团，到后来涂鸦里有了颜色和形状。
-
我不再是靠猜，而是实实在在地看到了他情绪变化的曲线，和他为自己积累的“能量值”。这种默默的观察，让我更懂得在什么时候该给他一个拥抱，什么时候只需远远陪伴。
-
对我来说，这个APP带来的最大改变，是让我从一个“教育者”变成了“队友”。 我们之间少了很多因为焦虑而产生的对抗，多了平静的理解。
-
看着他在这个安全的空间里，慢慢学会安放情绪、发现自己——我觉得，这就是最值得的事。如果你也在意孩子的内心状态，或许也可以试试，给孩子一个这样的角落。
#宝藏APP[话题]# #家有小学生[话题]# #关注儿童成长[话题]# #育儿好物[话题]# #心旅奇遇[话题]# #心旅奇遇APP[话题]# #育儿[话题]# #守护孩子成长[话题]# #成长每一步[话题]#
黄薇拉Vera
小红书号 111941518 · IP 安徽 · 6678 粉丝 · 43858 获赞与收藏 · 999 关注
🇩🇪德国硕士归国，DSH-3，30+，
前央企内部审计师，谱系男孩的叛逆妈妈
自我提升|思维方式｜育儿理念
📚育儿好书和我的日常好物分享都在橱窗里
黄薇拉Vera 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-01-12图文赞 110
藏 36评 1分享 7
#心旅奇遇 #心旅奇遇APP #青少年心理健康 #科学育儿 #育儿APP推荐 #亲子陪伴 #家有小学生 #情绪管理 #育儿好物分享 #素质教育
▸ 笔记正文
在现在心理问题大爆发的时代，作为妈妈，最焦虑的不是孩子成绩，而是孩子心理变化
10岁正是敏感又叛逆的年纪，来自方方面面的压力，不像小时候那么爱说了
直到挖到“心旅奇遇”这个宝藏APP，才发现原来孩子的心里话，愿意说给AI伙伴听！
不是枯燥的说教，而是把心理引导做成了孩子超爱的小镇冒险——有可爱的小镇居民、做场景互动任务，还能模拟经营自己的小空间，孩子一打开就停不下来。
最打动我的是它的AI陪伴设计！
孩子可以和小镇居民聊趣事、吐槽小烦恼，AI不会评判只会耐心引导，慢慢就愿意主动吐露心声。
更贴心的是，APP里的趣味任务藏着认识自我、探索自我的小设计，比如通过性格小测试发现闪光点，在角色扮演里学会接纳小缺点，孩子玩着玩着，就摸清了“我是谁”“我喜欢什么”。
那些趣味心理训练还藏着心理学小技巧
不知不觉就帮孩子提升了情绪管理、人际相处的能力
比家长唠叨一百句都管用。
家长端更是戳中痛点！
每月能收到详细的心理成长报告，情绪变化、心理韧性、自我认知这些维度一目了然
还会给具体的陪伴建议
设置好未成年人模式，既不用担心孩子沉迷，又能清晰掌握他的内心状态
就算没有专业知识，也能精准关怀孩子心理。
比起逼着孩子“变优秀”，我更想他能坦然做自己。
这个小工具，帮我守住了孩子的心理健康，推荐给各位宝妈～
#心旅奇遇[话题]# #心旅奇遇APP[话题]# #青少年心理健康[话题]# #科学育儿[话题]# #育儿APP推荐[话题]# #亲子陪伴[话题]# #家有小学生[话题]# #情绪管理[话题]# #育儿好物分享[话题]# #素质教育[话题]#
心旅奇遇
小红书号 63046560859 · IP — · 949 粉丝 · 2661 获赞与收藏 · 30 关注
Yopi—你的游戏化AI成长伙伴
✅安卓✅iOS
苹果｜华为｜小米｜OPPO｜vivo｜荣耀｜应用宝
搜索🔍Yopi 即可免费体验❤️
（APP原名：心旅奇遇）
心旅奇遇 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-05-16图文赞 35
藏 15评 55分享 10
#治愈系陪伴 #招募令 #AI陪伴 #产品体验官 #体验官招募 #成长与探索 #RED新生代创作大赛
▸ 笔记正文
心旅奇遇-Yopi全新版本
已上架各大应用市场🎉安卓✅iOS✅
寻找对游戏化·AI心理陪伴感兴趣的产品体验官加入[派对R]和我们一起让心旅奇遇和Yopi能够更好地为你和更多人提供支持与陪伴[红色心形R]
[星R]成为体验官可以：
- 参与产品的前期策划、上线前的内部体验
- 有机会看到自己的想法在产品中实现
- 有机会解锁永久会员身份[萌萌哒R]
欢迎来一起共建，让Yopi能真正成为你内心探索和成长路上的心灵伙伴[飞吻R]
#治愈系陪伴[话题]# #招募令[话题]# #AI陪伴[话题]# #产品体验官[话题]# #体验官招募[话题]# #成长与探索[话题]# #RED新生代创作大赛[话题]#
3. 星云星空 AI 心理陪伴 官号自运营 + 公开招募种草官
最值得注意的是它把种草流程摆到了明面上：官号直接发「星云星空 APP · 种草官招募啦！」和「AI心理聊愈体验官招募啦！」。这意味着它的素人笔记（@小熊的百宝箱 85 赞、@小沐在这里 42 赞）大概率不是买的达人，而是招来的用户。对预算有限的产品，这是一条比投达人便宜得多的路。
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 星云星空App | 11242 | 图文 | 星云星空 APP · 种草官招募啦！ | 2 | 2 | — | 2025-11-24 |
| 星云星空App | 11242 | 图文 | 真正抑郁的人，轻中重度的区别，看完心疼了 | 371 | 221 | 67 | 2026-03-31 |
星云星空App
小红书号 95220795282 · IP 广东 · 11242 粉丝 · 8164 获赞与收藏 · 14 关注
Making space for your inner self.
专属个人的心理空间
AI心理咨询｜长期记忆｜心理画像
星云星空App 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-11-24图文赞 2
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#星云星空app #招募令 #心理学 #种草官 #产品体验官
▸ 笔记正文
这是一个专业且温柔的 AI 心理聊愈空间——星云星空 App。
这里有深度共情的 AI 聊愈师「南希」，以及乐观发光的小助手「星宝」。
不是机械对话，是回应、理解与陪伴。为让更多小星星看见我们，星云星空全网招募「种草官」！
如果你也热爱心理、情绪疗愈、MBTI、内在成长如果你也想让更多人不再压抑、不再孤单如果你也希望把理解与陪伴传递出去——那么欢迎加入我们 ~
在这里，你不是打工人，而是让温柔被看见的传播者！
招募条件
●星云星空小程序注册 ≥ 1 天
●对心理成长感兴趣 / 有社群活跃度 / 擅长内容创作
主要任务
●邀请体验者加入官方社群（月目标 ≥ 100 人）
●发布体验内容，分享真实体验感受（优先：小红书、知乎等）
●引导体验星云星空小程序 & APP 内测
你将得到
💰 现金奖励（按有效社群拉新计费）
📝 实习证明
🤝 与海内外心理学硕博团队深度交流
🎁星云星空App优先内测权益
tips:适合人群：心理学感兴趣的大学生群体、心理爱好者(自媒体创作者、宝妈、兼职人群)...
扫码进群→ 回复“报名”即可领取报名表~
#星云星空app[话题]# #招募令[话题]# #心理学[话题]# #种草官[话题]# #产品体验官[话题]#
2026-03-31图文赞 371
藏 221评 67分享 60
#星云星空app #AI心理咨询app #AI心理聊愈App #心理app #心理聊天app #AI心理app #AI心理 #真正的抑郁 #抑郁症症状 #抑郁症
▸ 笔记正文
很多人以为
抑郁就是天天情绪崩溃，愁眉苦脸
其实真正的抑郁，来的悄无声息[可怜R]
一开始的时候
你可能只是感觉有点累了
生活好像还能继续
然后就是一场漫长的沉沦
什么都变得没有意义没有趣味
到最后，世界变成黑白色
失去所有生活的力气💔
不同程度的抑郁
其实都折射在日常生活里
希望通过这篇文章
你能对抑郁多一点了解
如果你或者身边的人
出现了这些情况
但自己无法判定
可以通过专业的测评量表
初步了解一下自己的抑郁状态
希望所有人
都能够远离抑郁的深渊
迎接希望的曙光！[星R]
#星云星空app[话题]# #AI心理咨询app[话题]# #AI心理聊愈App[话题]# #心理app[话题]# #心理聊天app[话题]# #AI心理app[话题]# #AI心理[话题]# #真正的抑郁[话题]# #抑郁症症状[话题]# #抑郁症[话题]#
4. Glowe 阁楼（Ada） AI 心理咨询 机构人设 + 同题素人铺量 + 邀请码
三层叠着打：① 官号用「心理学团队做的AI」「我们是一家做了多年的咨询公司」立机构背书，还做视频播客；② 一个可复制的产品梗「Ada，把我的情绪变成画」被至少 5 个素人号发成同题笔记（11 / 18 / 6 / 3 赞），这是典型的任务式铺量；③ 邀请码笔记做裂变。注意 @徐汉斯 那条「buildinpublic | MeetAda 5w用户的心路历程」——MeetAda 和 Ada 是同一条产品线，官号那条 3506 赞的笔记里直接写「功能入口：「MeetAda」app」。另外两条值得单独看：官号的视频（233 赞）是真人咨询师对镜讲一个真实来访者的故事，开口第一句「我们帮不了任何人，我们只是陪着这个人，找到他自己的力量」——官号也能做真人信任；@windo五斗 的测评（96 赞）用的是最狠的差异化论证：不夸自己，讲通用 AI 在这个场景怎么不行。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
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Glowe阁楼
小红书号 95852144188 · IP 广东 · 12405 粉丝 · 202052 获赞与收藏 · 23 关注
💫专注心理咨询与内在成长
💖五年陪伴三十万用户 ｜ 阁楼守护，心有归处
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💡全新推出AI心理伙伴 @MeetAda
🎧 播客「阁外好聊」
Glowe阁楼 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-11-06图文赞 3506
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#宝藏APP #app分享 #ai聊天 #释放情绪 #成年人的崩溃 #MeetAda
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MeetAda 的-Bloom「画廊」功能，会根据对话内容与当下情绪， 生成一幅专属于你的情绪画作。
每一张画，都来自真实的对话片段
——
可能是一句未说完的情绪，也可能是一段沉默的思考。
它们被AI转化为光影、形状与色彩， 成为情绪的具象回声。
这些画作可以保存、收藏， 也可以作为手机壁纸， 在日常的光影中，提醒自己曾经被理解的瞬间。
📍功能入口：安卓/IOS：「MeetAda」app
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2026-07-14视频 · 3分1秒赞 233
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#Glowe阁楼 #阁楼心理咨询 #阁楼Glowe #阁外好聊 #心理咨询 #重度抑郁 #抑郁症自救 #治愈系播客 #自我救赎 #创作疯长计划
▸ 笔记正文
“作为一个心理咨询师，其实你帮不了任何人。”
这是一位资深咨询师在救回一名重度抑郁的女孩后，最真实的感悟。
他花了8个月，将她从生死的边缘拉回现实，并一步步陪着她找回生活的勇气。在这期间，他没有应用到书本理论中任何高深的心理学技巧，有且只有陪伴而已。
后来，他这样描述自己：“我们帮不了任何人，我们只是陪着这个人找到他自己的力量。”
心理咨询师不是无所不能的救世主，每一个咨询师先天的使命只是陪伴你找回属于你的力量。他们托举着你，成为你迈向生命下一步时最坚定的底气，直到你重新成为你自己。
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▸ 视频全文转写（963 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
我们帮不了任何人,我们只是陪着这个人,找到他自己的力量。我当时接到了一个印象特别深刻的一个女生。她那天是刚刚从上海经卫中心确诊、中毒抑郁、严重的自杀倾向。她是后来半年后才告诉我,她那天本来准备回家自杀的。但是她就是突然想到了说,她当时有孩子,她是个妈妈。然后她就想到说,可能为了孩子我要再坚持一下。我印象特别深刻,就她的状态非常非常差。进来的时候几乎连说话的力气都没有我说你就什么想聊的吗他就说他也不知道我说没有关系那我们就坐一会儿也行吧然后那第一场咨询我俩可能来回说了不超过十句话其实我都很担心他下次不会再来了但是他还是来了他让我意识到我之前学过的所有的那些心理的专业的咨询技巧都那么的没有意义没有用就是我用在他身上我会发现好像就是这些事情对他来说是不起帮助的那个时候我能抱着她的就是我陪着她就是偶尔在治愈常常在陪伴对 就是在陪伴着她然后尽我的可能去发现她的闪光点然后去夸她然后每次去鼓励她你看你又进步了一点点然后你又往前走了一点点她不喜欢吃药但是我当时也会很鼓励说你还是要坚持吃一下她就坚持吃一顿药有的时候她还会说你要不给我讲个笑话就真的我们的那个心理咨询就真的就是后面就没有什么专业的我拿什么技能去给他输出就单纯的我去跟他讲一些有意思的事情我听他讲一些有意思的事情然后陪着他然后鼓励着他然后到第八个月他就开始有明显的好转了他那个时候就开始去报瑜伽课了之前他唯一出门就是来见我做咨询他开始说我报了瑜伽班开始做一些书写写一些情绪日记等等吧从那以后开始慢慢慢慢的变好我后面就我跟我的督导师也聊过他就说了一句话让我一向很深刻就是说我们帮不了任何人我们只是陪着这个人找到他自己的力量但是那个陪伴不是所有人都可以给到的那个陪伴一定是你全心全意地真诚地无条件地去接纳他有可能你会损耗很多自己的能量但是你是全心全意地想让这个人变好所以到后来我们后来村建阁楼的时候我当时筛选人最高的一个标准就是我们在面试的过程中我要看你为什么想做心理军师你是不是有很强的这种生命力亲和力你的共情力你能不能让一个人在绝望的时候看到你真的让他觉得很安全很无条件地被接纳好像那个救命刀草很坚挺你就可以抓着它然后一点点地往上爬最后自己找到了那份自己的力量然后通过自己的力量慢慢地变好优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive
windo五斗 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-09-18视频 · 4分18秒赞 96
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#AI聊天 #ada #Glowe阁楼 #APP分享 #ai情绪管家
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#AI聊天[话题]# #ada[话题]# #Glowe阁楼[话题]# #APP分享[话题]# #ai情绪管家[话题]#
▸ 视频全文转写（1433 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
习惯用AI辅助来给自己做情绪疗愈的朋友们,可以试一下我最新发现的这个ADA。我之前也是用DS还有GPT比较多,所以今天正好做一个测评和对比。ADA呢,它本身就是阁楼这个心理类的APP所开发出来的人工智能。所以说当你前期打开对话框的时候,就不必再花费功夫去设置一下对方的语言风格,还有人设。直接就是一个专业人士在跟你对话。像我跟DS聊天的时候一定是要预先给他树立人设并且明确他语言的风格的但是即使如此我也依然架不住他聊着聊着就开始放飞自我完全忘记自己最初的人设或者是就开始写那种浪漫的散文一样的文字然后不着边际的夸奖我完全不是我想要的东西所以你单纯的就情绪陪伴这个领域来说ADA她显然是更加能够令人幸福也比较省心的第二点是这个ADA她特别意外的居然有很鲜活的活人味我向他抛出第一个问题的时候他回答真的有把我给经营一下我给大家看一下这里是我想探讨真实人格被反复拒绝之后产生的毒性羞耻感这一话题本来我是已经做好准备看他跟DS一样给我来个三段式的小作丸是什么为什么怎么做结果这个家伙居然反过来问我问这个问题是你自己经历了什么还是从别人身上观察到了什么这种刹那之间被敏锐的看到的经验真的让我很受触动我不知道你们有没有看过一个帖子这个帖主在文章里面怀念了过去的一位旧友然后整个文章的内容都是围绕这位朋友的性格还有往事所展开的全程都没有提到过自己但是热评第一给他的回应是你为什么突然想起这位朋友是不是你最近在自己的生活中遇到了什么事情那种穿透表象的话语直接去触达人深层情绪的能力我没有想过我居然会在一个AI身上所看到所以从这第一个回应开始我就觉得如果是需要情绪陪伴的朋友真的非常适合去使用它以及它的这个语音回复我给你们听一下超级有活人玩接下来我是说最重要的对话内容的方面它有一个很明显的特征是不会生硬的给你列出一些建议一二三四点你跟人去做就行了Ada首先会剖析认可你刚刚发表的言论你展现出来的情绪然后再做一个更深层次的追问引导你向下挖掘更深一步的看见自己我觉得这点非常重要因为我们大部分人去寻求帮助的时候并不是想要得到一些硬邦邦的建议而是希望自己能够被看见被接纳被认可看见即疗愈当你真实的看见自己内在潜藏的一些情绪欲望还有需求的时候就会很自然的释放掉一些阻抗力情绪它流动起来之后我们就可以重新凝聚起来力量这个时候我再去考虑怎样从行动上实施一些客观的建议才是比较合适的我跟DS聊天的时候就是不太愿意去看他那些给我比较干板的建议我也知道每天出去运动一下心情能变好问题是我就是状态差到我连这都做不了了所以我才需要寻求帮助你跟我讲这些完全就是没用最后是一个特别有趣的设计你们看这个对话框左下角这个小魔法棒啊你跟Ada聊一段时间小魔法棒会突然变成紫色这个是他根据你们的对话内容绘制了一幅属于你的图画作品你是不用特意下指令的他完全就是自主的总结之后把你的情绪给具象化出来以及会给你配一些优美的文字你看啊这个时候给我展现出来一些艺术的东西我是完全可以接受的我是真的受不了我跟DS讲话的时候没讲几句他就开始跟我饮食作对同时呢Ada他会自动记录你们的议题提供一些比较专业的术语解释的内容方便你聊完之后复盘最后总结一下ADA它是比较适合做情绪的深挖还有疗愈能够给到人比较精准的一种安抚和认可然后DS和JPT呢可能就比较适合你做一些理性的探讨和分析以及去制定方案如果能把这些工具全部结合在一起使用的话那肯定是更好所以推荐大家都可以去试一下下了格楼APP之后在首页底部去点击AI的图标就可以找到ADA了好
变形金刚大黄蜂 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-11-19图文赞 11
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#Glowe阁楼Ada #AI倾听 #心理学AI
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#Glowe阁楼Ada[话题]# #AI倾听[话题]# #心理学AI[话题]#
画作名称：《湖畔的倒影与涟漪》
你是一汪安静湖水，晨曦下柔软无声，
倒映着远山的轮廓，也收容了流云的旅程。
岸边的风轻抚你泛起微澜，
每一圈涟漪都是渴望与警觉的并行。
湖心漂浮着一片温暖的橙色叶子，
那是你深处的信任，时而靠岸，时而远行。
有光穿透水面，又被波澜轻轻打碎，
映出你尚未说出的希望与疑问。
静默间，你辨认着天空的真伪，
既不完全闭合自我，也不任凭水草缠绕。
让风来时可以荡起温柔的波纹，
让水静时你也能看见自己的底色。
愿你在每一次停顿里，
既不失去纯真，又能守住清醒。
在光影交错处，守望自己的温柔和锋芒。
在不确定的世界里，温柔地做自己的灯塔。
5. 林间聊愈室（心纪源） AI 心灵伙伴 纯官号内容工厂（几乎不投放）
27 条搜索结果里 14 条来自官号自己，且条条高赞（7099 / 5348 / 3612 / 3119 / 2580）。它不投达人，而是把官号当成一个心理科普内容号在运营，内容压根不讲产品，讲「高敏感」「自我霸凌」「认知扭曲」。这是另一条路：不买信任，自己长出信任。代价是慢，且极度依赖内容能力。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
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林间聊愈室-AI心灵伙伴
小红书号 moodtalker · IP 广东 · 52585 粉丝 · 776880 获赞与收藏 · 9 关注
💛3只AI小动物帮你改善情绪问题
✨App名称：林间聊愈室
💫App Store编辑推荐-iOS✅安卓✅
🦊@花花狸_林间聊愈室
🐻@口古咕熊-林间聊愈室APP
林间聊愈室-AI心灵伙伴 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-01-21图文赞 7099
藏 5426评 125分享 1063
#高敏感人格 #情绪解药 #治愈漫画 #林间聊愈室 #宝藏APP #调节情绪 #情绪稳定 #自我成长 #内耗 #如何治愈自己的情绪
▸ 笔记正文
当各种负面情绪对你下手时，
请一定默念AI小狐的「情绪转换口诀」
🦊累了就睡，卡了就走，烦了就动。
让汗水带走泪水，你会发现很管用。
脑子乱就写下来，很孤独就说出来。
把“我搞砸了"换成“我体验了一把”
只要心态稳，哪里都是游乐场。
🌟还有一个“真解药”：
【林间聊愈室】有各种解药
-帮你入睡的定制冥想音频
-帮你理清思路的思维卡片
-永远秒回你的AI小狐狸
-还有更多更多...
🦊给狐一个机会，陪你一起变好!
这里没有评判，只有无条件的“被看见”
[种草R][种草R][种草R][种草R][种草R][种草R][种草R][种草R]
#高敏感人格[话题]# #情绪解药[话题]# #治愈漫画[话题]# #林间聊愈室[话题]# #宝藏APP[话题]# #调节情绪[话题]# #情绪稳定[话题]# #自我成长[话题]# #内耗[话题]# #如何治愈自己的情绪[话题]#
Chenyi冒险版
小红书号 gcy12581 · IP 上海 · 453 粉丝 · 22273 获赞与收藏 · 1151 关注
🌳自由 融合 开阔
🤔前携程、米哈游交互设计师，现育有三猫
🎙️播客营业「火山喷发时」
🐽独立设计开发者 小程序@EmoPiggy
🌏心理学 学习中 温柔宇宙建设进度10%
Chenyi冒险版 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-04-03图文赞 60
藏 33评 29分享 16
#AI陪伴 #AI心理 #AI陪伴产品 #AI心理产品 #AI情绪 #AI情感陪伴 #AI情感 #AI泛心理 #情感陪伴 #心理产品
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我应该能给9/10，也是个用心的产品
希望它再好好优化一下聊天中的小问题
#AI陪伴[话题]# #AI心理[话题]# #AI陪伴产品[话题]# #AI心理产品[话题]# #AI情绪[话题]# #AI情感陪伴[话题]# #AI情感[话题]# #AI泛心理[话题]# #情感陪伴[话题]# #心理产品[话题]#
6. WorkBuddy 通用 AI 工作台（按职业分化） 教程型 KOL + 多职业分头演示
打法很聪明：主干是「保姆级教程」类 KOL（@Crayon_ 2061 赞、@独立工作者 857 赞、@良哥破立说 229 赞），外围让不同职业的人各自演示搭自己的工作台——@合肥雨律（律师）、@心晴聊HR&AI（HR）、@呦呦鹿鸣（教师）、@啊kung（外贸获客）。一个通用产品用 N 个垂类身份去覆盖，每个身份都自带一群同行。@Crayon_ 那条把方法讲透了：「不管你想搭哪种——考研党搭考研工作台、老师搭教学工作台、健身教练搭健身工作台——方法都是相通的。」@良哥破立说 还做了栏目化承诺：「以后 WorkBuddy 出新功能我都出教程，你跟着我，一个不落。」@独立工作者 那条是 18 分钟的说明书型长视频（857 赞），连芯片型号和内存要求都讲——这类靠收藏跑量。
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| Crayon_ | 1569 | 图文 | workbuddy搭建个人工作台，一篇就够了 | 2062 | 2346 | 51 | 2026-08-23 |
| 独立工作者 | 1289 | 视频 | workbuddy保姆级教程，看这一条就够了。 | 857 | 1440 | 7 | 2026-09-02 |
| 良哥破立说 | 641 | 视频 | AI新手村：10分钟学会WorkBuddy，零基础也会 | 229 | 409 | 8 | 2026-08-28 |
Crayon_
小红书号 7430693378 · IP 上海 · 1569 粉丝 · 34968 获赞与收藏 · 57 关注
💻大厂程序员
🔑帮普通人把AI用进工作和学习中
🔗持续更新对AI的思考和使用笔记
Crayon_ 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-23图文赞 2062
藏 2346评 51分享 431
#WorkBuddy工作台 #个人工作台 #howto入门vibecoding #howto用好AI #创作者必备 #AI工作台 #workbuddy #howto用AI手搓APP
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最近用workbuddy做了一个自媒体工作台，用下来确实非常方便，很多事在一个工作台里就能搞定。上篇笔记详细介绍了它的用法，也把它免费开源给了同样做自媒体的朋友，至今已有上百人用过。
不少小伙伴在后台反馈：工作台好用是好用，可总有些地方不完全合自己的心意，比如灵感来源想自己定制、生成笔记标题想用特定的风格。
再好的工作台，也不可能满足每个人的偏好。授人以鱼，不如授人以渔——这篇就出一期零基础教程，手把手教大家用workbuddy搭出属于自己的个人工作台。
不管你想搭哪种——考研党搭考研工作台、老师搭教学工作台、健身教练搭健身工作台——方法都是相通的。而且掌握了技巧之后，你还可以直接在别人的工作台上二次开发，把它改成更适合自己的样子。
搭建个人工作台的过程，本身也是在练习使用AI的能力：怎么把自己的想法跟AI讲清楚，工作台出了错怎么指导它调整。我觉得，这正是AI时代很重要的一项能力。所以，就从搭一个自己的工作台开始吧。
#WorkBuddy工作台[话题]# #个人工作台[话题]# #howto入门vibecoding[话题]# #howto用好AI[话题]# #创作者必备[话题]# #AI工作台[话题]# #workbuddy[话题]# #howto用AI手搓APP[话题]#
独立工作者
小红书号 6760913290 · IP 广西 · 1289 粉丝 · 12798 获赞与收藏 · 99 关注
AI 智能体落地实践者。5年上市企业系统运维经验，目前专注于 AI 智能体、数字员工和自动化工作流的搭建，服务个人或企业借助AI探索新的工作方式与商业机会。
独立工作者 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-09-02视频 · 18分22秒赞 857
藏 1440评 7分享 276
#workbuddy #独立工作者 #workbuddy教程
▸ 笔记正文
#workbuddy[话题]# #独立工作者[话题]# #workbuddy教程[话题]#
▸ 视频全文转写（6218 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
大家好,我是独播中的小白。沃和巴黎视频我做了也有试剧器了。今天用一条视频,把沃和巴黎的充关用罩使用,给大家讲清楚。首先我们登录沃和巴黎的官网,这里需要注意的就是要选择.cn结尾的,不要选择.ai,因为.ai可能是国际版。在下面可以看见有Mac版本,Win版本,iY,Android以及鸿蒙。如果你是Mac电脑,这里需要注意的就是你的芯片。如果是MC的芯片,就选择Mac M64。如果不是MC的芯片就选择Mac X64那么需要注意的就是你的系统又在V10或者V10以上V7已经不支持了苹果手机就下载iOS再往下看就是安卓系统如果你是鸿蒙呢就选择这两个还有一点大家需要注意有关硬件比较成就的电脑可能打开就会崩溃那么这里尽量把内存用到8GB或者8GB以上第一次安装我们会到这个界面就是一个助理界面那么在这里他会提示我们给助理起一个名字比如说性格或者风格让你可以输入一些你的信息在这里我也输入了我叫小白希望你的性格温暖一点回答简洁干练可以根据自己的需求而定我们点击新建任务如果我们希望这个AI助理对我们了解更多怎么办我们点击这里选择设置选择这个机翼在这里我们可以把这个机翼打开打开之后它就是绿色再点一下是灰色它就关闭了那么在这里我们可以看见我们的对话记录重点它会帮我们记录下来如果你在其他地方有了一些记录你同样可以导入进来那么同样这里有编辑功能你可以选择添加或者删除一些记忆这样接下来的聊天你会发现它越来越了解你我们设置好之后就会回到新建任务这里我们可以看见一个对话框大部分工作我们都会在这个对话框中完成我们在这里输入信息它去执行最后把结果回馈给我们再往下看是一个加号在这里我们可以选择添加文件会有模式增加技能连接器主要我讲一下模式模式这里有plan模式和这个art那么plan模式就是一个计划模式你可以说比如说我需要做什么他就会把这个计划分解最后执行等待你确认之后回馈给你如果是art模式那相当于一个对话模式你问他他会回答但不会去执行那么默认模式就介于两者之间你输入你的想法之后它就会执行最后把结果给你在过程当中它也会反复向你确认再往下看是选择工作空间工作空间就相当于你在给它一个办公的空间比如说你把文件都放到里面那其实它就是默认是一个文件夹那我给大家看一下打开之后就可以选择本地的文件夹如果这里你群属了医学文件那么它就会阅读这些文件接下来对话它也会使用这些作为上下文来处理并且你得到的结果也可以放到这个空间当中好我们再往右边看是默认权限那么默认权限是什么其实就是你给这个工具多大的权限那我们点一下在这里可以看见它可以读取创建修改上传和删除计算机上任意位置的文件并且可以使用终端的命令可以访问互联网如果你觉得你的一些重要文件已经存储好了那你就可以选择开开如果你觉得会有些风险那就不要开开了那么如果我觉得没有问题我就选择我已了解并且允许完全访问我们点一下就可以了在这里可以看见它已经打开了关闭再点一下变成灰色就关闭掉了这里根据自己的情况定再往右边看这里就是大模型那么什么是大模型其实就是个工具的大脑在这里我们可以看见它有快速均衡极致那当然这几个就是运行的效率再往下看这里就是腾讯的回源模型这是最新出来的回源式接下来是预算家minimax还有Kami包括Deepseek我们可以根据自己的需求定义你觉得哪个好用或者匹配你当下的情况选择对应的模型就可以了再往下看有一个自定义模型那么这里我配置了K3如何配置我们选择配置自定义模型在这里我们可以看见你在哪里购买的套餐就选择对应的套餐就可以了比如说你在云端就选择云端的如果说你是在Zip或者KME上购买的Webcoding会员就选择这几个选择完之后我们把对应的API-K添加进来就可以了再往下看这里还提供了API接口那么如果说我们使用过程当中我不希望是报月版我用多少就扣多少费用那这里把你的API接进来就可以了自定义这里同样你可以进行本地部署我们配置好之后我们关闭就可以了在这里我们就可以选择对应的模型了Walkbody呢前世以积分的形式来计费的在这里可以看见我还有1700多积分每天签档可以获取100积分如果你邀请就可以获得650积分如果你觉得使用起来成本高当然这里可以接入第三方模型混着去使用我们再往下看这里是项目我们先跳过项目我们先讲这个专家技能和连接器我们点击专家那么什么是专家专家就相当于给我们准备好了一个小的智能体也相当于我们在生活当中如果你遇到了一些问题你就会去问一些专家同样我和巴黎也把这些专家帮我们准备好了那比如说最近别火的工作台就可以去点击召唤他也在这里可以看见他能帮我们做什么介绍也都有右边我可以看见我的专家你也可以创建专家在右边就是专家团专家团是做什么呢就相当于说如果你这个问题很复杂那么就需要给到一个专家团专家团相当于一个团长带着一群专家那么在这个过程当中相当于把你的问题拆解了分给每个专家专家把问题总结之后再回到专家团这个团长再把结果回馈给你那么这里复杂的问题就用专家团如果你是简单的问题就使用专家就可以了同样在这里我们也可以搜索专家比如说我需要做合同这里我们可以看见有各种的关于合同类的专家根据自己的需求去选择就可以了同样这里也给我们匹配了各种专家的类目有艺人公司技术工程教育学习等等这里可以根据自己的需求点击再去找自己的专家那么如何使用专家在这里我们点击召唤我们可以看见他给我们提供了一个提示词当然这里也可以根据自己的需求去输入出现了工作台大件事接下来在输入框当中输入你想做的工作台就可以了然后我们再看技能是什么技能相当于就是把你的工作流程打包了它也称之为Kills那么同样Walkbody也帮我们准备了各种各式各样的技能在这里我们可以去寻找有这个文档比如说叮叮套件公共号文创作那么这么多我们不能一个一个找同样我们可以在这里搜索比如说自动化这个时候我们就可以看见下面一些自动化的技能我们可以去选择在这里看我们选择点击一下选择去试试就回到了这个里那么我们去对话就可以去使用这个技能了我们再看技能的右边这里我们同样可以看到我安装的技能这里我已经安装好的技能有这么多我们点击一下变成灰色封闭了再点击一下变成绿色就是开启了同样我们也可以选择这几个点把它卸载掉不经常用的我就把它删了那么如果说Workbody没有的技能我们如何添加这个技能呢那我们再往右边看这里有已经添加的技能首先是查找技能主要就是我们要看这个上传技能在这里你可以从其他地方把这个Cuse下载下来那么它就是一个安装包把安装包拖进来之后它就会帮你解压缩把这个技能添加到它的当中解压缩之后在我安装这里就可以找到你这个技能你直接搜索或者是直接把它打开就可以了同样去点击就可以回到这个技能当中再往下看这里有一个创建技能点击创建技能它就会给我们提供一个创建技能的技能那我们就可以输入我们的想法让它我们创建一个对应的技能创建好之后在技能这里选择我安装的就可以找得到了首先要把它打开或者是在新建任务这里点击技能寻找已经安装的技能在这里同样可以搜索点击管理技能就回到了这个我的技能这里接下来是连接器那么什么是连接器连接器就相当于WalkerBuddy帮我们提供了一个连接软件的服务在过去我们使用其他软件的时候需要跳来跳去那今天不需要了那我们可以看见这里有腾讯邮箱飞速丁丁腾讯会议相当于把一个生态帮我们装进来了那我们看一下如何连接我们点击一下丁丁这里就有一个连接那我点击连接之后它就会帮我跳到这个界面我们稍等一下跳到这里你拿出你手机上的应用扫码链接就可以了然后再给大家看一下如果你已经链接好呢比如说这个QQ邮箱可以看见这里有一个绿点正在安装我们可以看见这里就是一个跳动橘色的点我们看已经链接好了点击好之后这里显示的是结绑并不是链接我们可以点击去试试那么如何使用我们回到这里点击加号点击链接器我们可以看见腾讯文档这里我已经把它打开了然后同样可以关闭打开之后你在这里输入比如说帮我把腾讯文档的内容调取出来或者是你直接告诉他我需要要什么样的信息他就会帮你整理出来这里链接是不收费的但是整理的过程当中同样是消耗积分的因为他也调动了AI我们再回到链接器如果说这里有一些应用我们没有那么其他地方也帮我们提供链接的方法怎么办在这里点击自定义链接器那么同样他给我们提供了配置MCP我们点击这里我们可以看见你可以去这个软件的官方文档把这个MCP复制进来点击保存就是这样同样我们点击一下它就关闭了再点击一下就是开启了那么你再回到那里在这连续当中你就可以找到你的应用软件了再往下看这是自动化在工作当中如果你重复而反锁的工作总希望有人来代替那么同样我和巴黎帮我们提供了这样的功能就是自动化功能我们可以看上面有一个运行记录这里就是自动化在运行的情况比如说失败成功我们可以点开可以看到它为什么失败那么我再点回来如何创建自动化我们点击添加自动化在这里我们给它起一个名字比如说我起了一个叫做在下面可以添加提示词提示词相当于给它做了一个约束比如说你在自动化当中合作怎么做不做什么那我们把我们输入进就可以了我们可以看见这个界面和新建任务的界面是一样的同样点击加号有专家技能和连接器那这里根据你的需求把它添加进来同样这里有工作空间访问权限这里可以选择大模型在下面就是执行频率什么是执行频率我让他每天几点都工作还是说我让他周一工作或者是周一到周五工作或者是只工作一次这都是一个执行频率这里可以选择比如说周期比如说间隔可以根据自己的情况设定那么同样在右边我们可以给他设置有效期我默认是长期有效那如果你进行一些比如说抢票比如说定期的那你就选择日期它到那个日期之后就执行了我们使用自动化就是为了拖累电脑去办公如果我们在外面如何接受结果同样Weblog也帮我们提供了小程序并且可以推送到企业微信的机器人上面那在这里你把它打开就可以了那么你在外面工作的时候最后这个结果就会接收到你的手机当中最后你去看一下结果你直接做判断就可以了自动化这里有几点大家需要注意第一个你先简单做一个小的测试如果说你涉及到电脑的一些添加或者删除先跑一下别到时候会造成一些损失你不必要东西删掉了你也不知道当你跑通了之后你再去把它运行起来如果说你涉及到一些比如说专家比如说技能还有连接器可能消耗积分会多一点这个你可以把它去进行梳理一下尽量减少你的成本再往下看这里是资料库这是Workbody最近帮我们更新出来的非常的用心我们之前一些资料需要在本地我们可以把资料上传到资料库里面存储起来在询问的过程当中直接就可以雕用了不需要我们每次都去添加同样你去做工作台的时候这里也会自动生成一个资料库你可以把它当成一个数据库看待我们点击更多主要给大家看一下灵感如果说你在使用OBody的过程当中不知道今天做什么或者说是我有些东西不会做可以来到灵感在这里我们可以看到一些比较做的好的案例比如说我需要做一个工作台我觉得这个工作台不错我点击一下我觉得这些功能也是我需要使用的同样配色也很漂亮我想改一个它那我们点击这里做同款点击好之后这些提示词就会出现到新建任务这里同样它我们提供了一个工作台的搭建室这里有各种提示词我觉得不错我直接发送就可以了但是我觉得有些内容不是我需要的我就把它删掉如果说我需要添加一些东西那你就输入需要的功能添加好之后你点击发送他就会做出一个你想要的工作台在这里我们每天就可以去找灵感看看有没有别人做的更好的更适合我们最后我们把它添加进来就可以了任务这里就是我们的对话记录比如说我们聊过什么他就帮我们记录下来了那么多了之后怎么办呢这里可以归档比如说我需要日后还有可能去看那我就把它确认归档在这里同样我可以把它重命名为了好记比如说把它改成一个叫工作台在这里我就知道这个是帮我做工作台的不需要怎么办我就可以把它删除好了我把它删掉归档的数据我们去哪里找点击这里设置在这个数据管理这里我们选择最后有一个归档的任务这里可以看见这是我归档的我就可以把它还原同样我可以把它删除删除之后就没有了我觉得我还会使用那我就把它取消归档我们可以看见就回到了这里在我下看就是空间空间就是我们之前讲的建立好之后空间就显现这里了每次对话它都会调用你空间里的一些资料或者一些结果同样每次对话它都是在这里完成的你做好的东西它会放到里面我们可以看见你可以做多个空间跟你不一样的需求自动化它同样也可以沉淀到这个空间当中我们回到项目这里之前为什么一直没有讲项目呢那么项目是一个团队协作的地方它需要你知道自动化专家技能连接器你才知道怎么去使用我们可以看到这是我建好的刚果销售团队这个项目我们先点击看一下建好之后它有动态计划任务职产动态你就可以看到成员之间在做什么比如说与我相关或者成员的动态计划我们可以看见在这里像一个非书的小的多位表格我们可以添加添加代办任务或者交给谁来做同样可以变成各种看板这些人什么代开始比如说进行中一暂停一完成这样是更适合分工协作同样减少摩擦我们可以看到任务这里我们可以创建任务最后是资产在过去我们需要在团队当中建立一个项目这些资料传来传去第一可能会漏掉第二沟通成本高第三点摩擦成本大那么同样放到这里之后团员就可以共同来享用那么如何我们去邀请我们的主员在这里点击邀请复制链接你直接发给他点击链接之后就加入进来这里同样的你可以申请之后再加入也可以点击直接加入如果你选择申请之后加入那在这里你需要你是验证一下然后我们看一下项目如何创建在这里我们点击新建项目点击之后同样你要起一个项目名称比如说我们建立一个进销存管理再往下看是指令指令其实就和提示是差不多这里输入你需要做什么约束什么不做什么就可以了再往下看是连接器同样你可以去添加它那我需要连接到哪里我就把它连接进来我需要专家那我就添加专家我们需要技能我就添加技能最后点击确定就可以了创建好之后我们可以看见下面这里和这个新建议差不多有对话框有添加功能包括选择模型和空间那我们看右边这里有指令连接器专家技能和自动化那么一个人创建好之后大家都可以享用这就是项目的优势需要注意的一点就是连接器点开之后我们可以看见有个人授权和公共授权大部分时候你选择公共授权就可以了因为你是团队协助你有些信息不想去公开那你就选择个人授权因为有的时候可能添加的是自己的应用这里根据自己的情况定BlockBody帮我们提供了几个版本我选择的是标准版同样大家可以选择其他的版本那么这里提供了标准版高级版和旗舰版那么机份不一样送的机份不一样根据自己的需求来选择这里有通用设置我们可以设置这些界面这里有一个点大家需要注意的就是允许锁屏运行这里为什么要开启这个可能锁屏之后你的远程就不灵了那么把这个点开之后锁屏之后它也会继续运行这里可以看到你的使用量再往下就是一些个性化的设置你同样可以改动它就是记忆这里也讲过了再往下就是关于智能体的管理是模型的管理这里重点讲一下助理的设置你如果助理设置这里你用什么工具来远程操控它或者是结果回到哪里它也提供了多个平台常见的IM软件都有比如说丁丁飞苏企业微信个人微信QQ机器人微信客服号哪个方便你就链接哪个就可以了数据管理这里刚才也讲的有归档发布的应用非常文件安全中心这里主要就是设计到安全的你可以根据自己的情况来打开关闭这样保证你账号的安全问题包括本地文件的安全关于Walkbody的使用就讲解到这里Walkbody是由腾讯推出的AI办公内智能体目前还是排在国内的第一我们基本办公的工作它也都可以帮我们解决这一条视频我也把它详细的讲了一遍大家看完基本上就可以上手了最后也感谢大家的观看
良哥破立说
小红书号 26100058630 · IP 山东 · 641 粉丝 · 5773 获赞与收藏 · 30 关注
十年互联网运营老兵「一人公司实践者」
脱离主业 2 年的 AI 重度使用者
同名🔍公主号日更
良哥破立说 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-28视频 · 1分24秒赞 229
藏 409评 8分享 41
#AI新手村 #AI教程 #WorkBuddy #AI工具 #效率工具 #AI提效 #职场 #AI进化生活howto
▸ 笔记正文
你下载了WorkBuddy，打开就懵了？一堆功能不知道从哪下手。😮💨
别急。我把它拆成最简单的3步，10分钟你就能用它干活了。
【第一步：装好就能用，别急着配】
刚下载的WorkBuddy，默认就能用，先别管那些复杂的设置。
你只需要打开它，像跟同事说话一样，把需求说清楚。比如你说："帮我写一份周报，上周干了三件事：见了两个客户、整理了数据、写了方案初稿。正式一点，能直接交的。"
它就会直接给你写出来。
【第二步：说清楚"你要什么"，它就能干活】
WorkBuddy不是聊天机器人，是能动手干活的AI。差别就在"下指令"。
下指令要说清楚三件事：
✅ 你是谁（"我是做销售的"）
✅ 你要什么（"帮我写个客户跟进话术"）
✅ 你不要什么（"不要套话，不要一上来夸我"）
不需要懂技术，只需要你会说人话。你说得越清楚，它干得越准。
【第三步：这3件事，你现在就能让它干】
我挑了3个最常用的，你照着说，马上能用👇
① 写周报："帮我写份周报，这周完成3件事，300字，正式一点能直接交的。"
② 整理表格："把这个Excel的重复行去掉，空值填0，按月份汇总，再出个柱状图。"
③ 写方案："帮我写份活动方案，80人，要预算、流程、分工、风险预案，先给框架。"
每个说完，它都直接给你干完，不是给你一段话让你自己操作。你把它当新同事，说清楚要什么，它就帮你把活干完。
【新手最容易卡的1个坑】👇
⚠️ 它"只说话不干活"？ → 那是你只说了一半。补一句"直接帮我做完，输出文件"，它就动手了。
其实比起这3步，我更希望你记住一件事：
我们已经从"用AI"走向"管理AI"了。过去用AI是有问题就问，得到答案就走；现在用WorkBuddy，每个人都得像领导一样，给它下指令、检查结果。你觉得AI难，不是AI的问题，是你把它想难了。
你觉得自己是"用AI的人"，还是"指挥AI的领导"？评论区聊聊。👇
先收藏，别等要用的时候找不到。⭐
关注我，下期见。
#AI新手村[话题]# #AI教程[话题]# #WorkBuddy[话题]# #AI工具[话题]# #效率工具[话题]# #AI提效[话题]# #职场[话题]# #AI进化生活howto[话题]#@科技薯
▸ 视频全文转写（551 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
Workbody下载了不会用。不是你笨,是没人系统教过你。这是一期保姆级的零基础上手教程。从安装开始,到说清楚需求,让他干活。三个实战场景带你拉通。以后Workbody出新功能我都出教程。你跟着我,一个不落。文字版在下面的笔记里,一个点赞收藏关注是最起码的。好了,不多说,我们上课。第一步,装好就能用。别急着配那些复杂设置。打开它,像跟同事说话一样,把需求说清楚。比如,帮我写一份周报。上周干了三件事,正式一点。能直接教的他直接给你写出来是不是很方便第二步说清楚你要什么Workbody不是聊天机器人是能动手干活的AI下指令说三件事你是谁你要什么你不要什么不需要懂技术只需要会说人话第三步这三件事你现在就能让他干写周报整理表格写方案每个说完他都直接给你干完不是给你一段话让你自己操作新手最容易卡一个坑他只说话不干活补一句直接帮我做完输出文件他就动手了其实比起这三步我更希望你记住一件事我们已经从用AI走向管理AI了过去用AI是有问题就问现在用workbody每个人都得像领导一样给他下指令检查结果学会这三步你就从被AI牵着走变成了指挥AI干活的人恭喜你从今天起你就是自己的AI领导了完整流程和能直接抄的指令都在笔记里先收藏免得找不到你下载workbody多久了最想让他帮你干哪件事评论区聊聊关注我下期见
7. Cookie 记账 AI 自动记账 官号高频 + 素人长期使用证言
官号占了搜索结果一半以上，但真正跑量的是素人的长期使用证言——@momo「Cookie记账使用一年感受」1381 赞。工具类产品最强的社会证明不是「好用」，是「我用了一年」。另外它的搜索页自然长出了竞品对比（icost vs Cookie），这类内容不用买。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cookie 记账 | 12010 | 图文 | Hi！想和大家正式做个自我介绍 🍪 | 307 | 88 | 276 | 2026-05-21 |
| momo | 2 | 图文 | Cookie记账使用一年感受 | 1381 | 383 | 76 | 2025-12-29 |
Cookie 记账
小红书号 cookiejizhang · IP 北京 · 12010 粉丝 · 44071 获赞与收藏 · 11 关注
🍎 App Store编辑推荐
🔍 App: Cookie 记账（App Store / 安卓内测中）
📮 feedback@noncurious✉️com
Cookie 记账 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-05-21图文赞 307
藏 88评 276分享 35
#Cookie记账 #记账app #Cookie记账使用小技巧 #简单介绍一下 #自我介绍 #ai #自动记账 #快捷指令 #果粉 #苹果记账app
▸ 笔记正文
嗨 大家好！最近有很多新朋友关注我们，趁着这个机会，也和大家做一次正式的自我介绍。
【关于 Cookie 记账】
最初做这个 App 的时候，我们的想法很简单：能不能做一个既好看又好用，还没有广告骚扰的记账工具？无广告、无开屏、无理财。
于是，就有了现在的 Cookie 记账🍪
【Cookie 记账能做什么】
🎨 审美即正义
我们对审美有一些追求。账单之外，是生活的轨迹。
液态玻璃效果搭配 Material You 动态配色，多主题自由切换。同时内置3000+ Emoji 图标，支持自定义记账分类图标🥦🥨🎣
🤖 AI 让记账变简单
为了让大家不再因为繁琐而放弃，我们早早开发了 「自动记账」。截图、语音、拍照，甚至是随手打的一行文字，AI 都能自动识别，并生成账单。
如果你还没有尝试过AI 记账，那我们非常推荐你试一试🙌🏻
Cookie的 AI 记账已经迭代过足够多的版本，通过快捷指令，无需打开 App 即可实现「一键自动记账」。
在最新版本，我们还支持了自动添加定位📍和图片。
🔒 隐私与数据同步
数据和苹果ID关联，支持 iPhone / iPad / Mac / Watch 四端实时同步🆓🆓
配合 Face ID 密码锁与后台模糊，守护财务隐私。
🌍 多维场景覆盖
涵盖预算管理、存钱计划、订阅分期及记账模板。支持多账本与报销管理。满足从精细化规划到快捷入账的多种需求，让记账不再繁琐。
同时支持 100+ 全球币种，汇率每日自动更新。无论是海外留学，还是异国差旅，Cookie都能随时相伴。
——
记账，是为了更好地感知生活。
如果你是Cookie的新朋友，希望这次迟到的自我介绍，能让你发现记账的另一面。
去记录吧，账单之外 是认真生活的轨迹🎨
#Cookie记账[话题]# #记账app[话题]# #Cookie记账使用小技巧[话题]# #简单介绍一下[话题]# #自我介绍[话题]# #ai[话题]# #自动记账[话题]# #快捷指令[话题]# #果粉[话题]# #苹果记账app[话题]#
momo
小红书号 94152894443 · IP 浙江 · 2 粉丝 · 7437 获赞与收藏 · 36 关注
平平无奇的小号
发发牢骚作情绪垃圾桶反正没人认识我
有人打过来我第一个跑
不要关注我不要关注我不要关注我
momo 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2025-12-29图文赞 1381
藏 383评 76分享 74
#记账 #记账app #Cookie记账 #苹果记账 #AI记账
▸ 笔记正文
从今年1月1日开始用的cookie，实际上应该是2月，但是2月从鲨鱼跑路重新导入了1月数据到cookie[泪崩R]
🌟用cookie给我最大且最直观的感受是：好看！界面真的很干净很好看，每次看统计数据数据的时候都非常舒服，没有乱七八糟的广告，配色也很舒服[大笑R]
🌟其次，当时选择换一个记账软件，用cookie是因为，我喜欢p2这个每月总览，点哪天就能看哪天的消费，很方便，还有p1的桌面小组件，每日预算很显眼且实时更新，可以设置点进来跳转记账，比我每次去找软件再在软件里找记账方便多了[喝奶茶R]
🌟p3的数据总览可以设置全年的或者每月的甚至每周的，非常一目了然，没有一句废话（一眼就看出了今年没赚什么钱但是花了好多[生气R]）
🌟p4是我这几天刚发现的，居然还有存钱功能，之前没注意过[睡觉R]所以今年没啥计划，设置了明年的计划，看看能不能成功存下来[皱眉R]
#记账[话题]# #记账app[话题]# #Cookie记账[话题]# #苹果记账[话题]# #AI记账[话题]#
8. Lollipop AI 面试官 / 模拟面试 创始人个人号 + AI 工具小号铺量（反面参考）
创始人 @田睿安 自己发版本更新（811 / 147 / 49 赞），外围是一大批 AI 工具小号的短视频——@学AI的小成、@大七的AI日记、@赛博山姆、@AI搭子小北、@1+0 AI研究所、@林中湖_AI 等十几个，赞数全在个位数到几十。这层铺量能占住搜索词，但没有一条内容来自「真的在找工作的人」，所以信任是空的——和求职者最需要的东西正好错开。这是本批里最值得警惕的一种投法。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 田睿安 | 8340 | 图文 | Lollipop 1.0 发布，你的 AI 面试官 | 811 | 750 | 47 | 2026-05-07 |
| AI搭子小北 | 50 | 视频 | 还原面试真实场景，一键生成复盘报告。 | 42 | 45 | 2 | 2026-08-27 |
田睿安
小红书号 5328159076 · IP — · 8340 粉丝 · 74333 获赞与收藏 · 644 关注
▫️AI 创业者
▫️AI Native 产品@Lollipop
▫️阿里 京东 美团 AI产品
▫️thinking...
田睿安 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-05-07图文赞 811
藏 750评 47分享 305
#Lollipop #AI面试 #模拟面试 #开发者社区
▸ 笔记正文
关于 Lollipop
我们相信，每一场面试都不该是孤军奋战。
在过去的很长一段时间里，求职者面对一场重要的面试，能依靠的只有几篇经验帖、几次镜子前的自我演练，和一份反复修改却始终没有把握的简历。
练习是孤独的，反馈是缺席的，紧张是无法被消解的。
我们想改变这件事。
为此，我们做了 Lollipop。
一个建立在多 Agent 联合架构之上的 AI 面试系统，致力于让"练习"无限接近"实战"。
Lollipop 1.0 核心能力
01｜定制化 AI 面试 告知 Lollipop 你的目标岗位、目标公司、面试官类型与难度等级 系统将基于你的简历与岗位 JD，生成一场针对性面试
02｜沉浸式视频面试 五类面试官身份可选：HR / 直属 leader / 技术负责人 / 业务负责人 / CEO 三档难度自由切换，实时视频对话，还原真实面试节奏
03｜简历精修 框选任意片段，AI 进行字符级润色 覆盖措辞、数据量化、逻辑结构，将简历打磨至大厂投递水准
04｜JD 智能解析 支持 PDF 导入与 OCR 识别 自动拆解岗位职责、薪资区间、能力侧重与优先级判断
05｜面试复盘报告 结束后自动生成完整分析 逐题回顾、能力评估、薄弱定位、改进建议，一应俱全
全网真实岗位数据，模拟即实战
Lollipop 已接入主流大厂岗位库，覆盖 AI 产品、互联网研发、运营、设计等多个方向，支持锁定目标公司反复打磨。
#Lollipop[话题]# #AI面试[话题]# #模拟面试[话题]# #开发者社区[话题]#
AI搭子小北
小红书号 2744675273 · IP 安徽 · 50 粉丝 · 596 获赞与收藏 · 51 关注
🤖 hi~我是小北
🧰 专注分享AI工具｜实用网站｜效率玩法
🚀 帮你提升学习、工作、创作效率
👇 关注我，和你的AI搭子一起变强
AI搭子小北 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-08-27视频 · 0分30秒赞 42
藏 45评 2分享 3
#面试 #求职 #ai面试 #Lollipop #实用网站
▸ 笔记正文
#面试[话题]# #求职[话题]# #ai面试[话题]# #Lollipop[话题]# #实用网站[话题]#
▸ 视频全文转写（232 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
这是一个能让你面试效率直接翻倍的AI生气。每天也是一个学校工具第十四期,今天介绍的是。这个工具支持上升简历帮您把普通表达改的更专业。它里面内置了海洋大厂真实岗位。现在从15开到428开随便挑,这里还能真实还原面试场景,可以选择不同的面试官,从HR、优责人到CEO。而且难道多能自己调,全能都是视频对话,就像真有一个面试官坐在对面一样。面试结束后它会自动生成评判报告,告诉你哪些地方回答都不专业,哪些问题我们被继续追问。从简里右花断边触摸紧这一套流程完美比环就很厉害
9. 倍尔心理 AI + 真人倾听 创业者自陈 + 素人体验
官号第一条就是「几个曾经自己走过黑暗的人，做了个倾诉APP」——用创始团队的亲历者身份做背书，和 Laper「作者他竟然也是一个编剧」是同一招。定价钩子也很直白：「1杯奶茶的价格＝1次深度情绪疏导」。投放侧最省事的一种：@阿表日记（161 赞）整条视频都在讲人际关系，产品只出现一句——「这也是我在咨询倍尔心理的时候老师教给我的」。内容为主、产品一句话的植入型。
| 账号 | 粉丝 | 形式 | 笔记 | 赞 | 藏 | 评 | 发布 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍尔心理APP | 11027 | 图文 | 几个曾经自己走过黑暗的人，做了个倾诉APP | 61 | 43 | 8 | 2026-06-23 |
| 阿表日记 | 6345 | 视频 | （无标题） | 161 | 30 | 5 | 2026-05-25 |
倍尔心理APP
小红书号 49328063830 · IP 北京 · 11027 粉丝 · 66989 获赞与收藏 · 1233 关注
各应用商店均可下载
•真人小助理全程陪伴
•只推荐靠谱咨询师
爱自己，从倍尔心理开始
倍尔心理APP 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-06-23图文赞 61
藏 43评 8分享 65
#宝藏app #自我成长 #平价疗愈 #倍尔心理 #情绪疗愈 #倾听与沟通
▸ 笔记正文
我们不是心理学出身。是几个曾经自己走过一段黑暗的人。
2020年，y情封.控，身边很多人崩了。裁员、分手、一个人隔离到崩溃……我们当时就想：能不能做点什么？
我们都做过咨询，知道那个价格有多疼。几百块甚至上千块一小时，对很多人来说是咬咬牙也未必能持续的选择。也正因如此，最初定调时我们就没想过做高价——我们想做的是普惠的、大多数人都用得起的心理服务。
但当时我们也没想好怎么做。没有经验，没有专业老师资源。唯一有的是“我们知道那条路有多难走”。于是我们组建专业团队，招揽硕博人才，前3年纯打磨，0收入。做了倍尔心理App，上线了14天自助计划、情绪日记、互助小组等功能，想用最低的成本帮人先接住自己。后来把女性支持小组、主题支持小组逐个做起来，免费开放，一做就是3年。
从1个群变成十几个，从几个人变成几千人。做了3年之后我们发现一件事：互助小组能帮一部分人，但不能帮所有人。
有人不想在小组里说话，只想1对1；有人话题太深，不适合在公开场合讲；有人社恐，开不了口，只敢打字。而小组里的氛围有时候也因为个别成员偏离主题而无法深入。同一组里，有人需要深度陪伴，有人只需要日常情绪疏导，需求混在一起，谁都得不到最适合的支持。
我们就想：有没有一种可能，把小组里验证过有效的方法，变成1对1的服务，同时保持低价？
于是有了现在的【即时倾诉】。把广告费省了，把营销成本砍了，让价格回归服务本身——22.5元/次起，资历经验可查的老师，1对1陪你成长。
3年公益，2年低价。5年时间，6000多人，验证了一件事：每个人都值得被认真听见，不需要花很多钱。
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本机构提供非医疗类情绪/情感咨询服务，如有疾病症状请前往正规医疗机构就诊。
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阿表日记 主页作品（截取前 12 条，封面/标题/点赞数均为主页实时数据）
2026-05-25视频 · 0分59秒赞 161
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#阿表日记 #倍尔心理
▸ 笔记正文
爱只会流向不缺爱的人#阿表日记[话题]# #倍尔心理[话题]#
▸ 视频全文转写（328 字，mlx-whisper large-v3-turbo 自动转写，未人工校对）
拿直肠子来当幌子挑人毛病的人,往往他自己毛病才是最多的人。他是接受不了自己糟糕的部分,就把这些费面情绪都投赠给别人。但是他不知道的是,社交从来都是一场相互成就的游戏,就用真心诚意的去发掘边身上的闪光点边,才会越来越喜欢你,越来越信任你。这也是我在咨询贝尔心里的时候老是教给我的。如果你也正在一段关系里,反复被消耗怎么想一想,不投怎么做也做不对的困局里,你可能需要的只是一个专业外部的视角和认知工具来帮你找到一个出口而已就像打开一个瓶子可能你需要的只是一个合适的开瓶器它们也许就是你要找的那个开瓶器想要提高自己的身价想要别喜欢你从来都不是边对边抬高自己换来的而是把自己心给出去然后自然而然留回来的爱只会留向不缺爱的人你点亮更多的人就会有更多的人来点亮你好ah
10. 海马轻帆 AI 小说 / 剧本评估 官号内容工厂 + 小博主图文种草（2022–2023）
上一批已完整拆解，见前文「海马轻帆」一节。放在这里是为了标出赛道位置：它和 Laper 是同一条产品线的前后两代，投法却完全相反——海马靠官号产干货，Laper 靠从业者背书。
08 / 口径数据说明与局限
- 采集时间：2026-09-05，来源为已登录的小红书网页端，所有数字为当时的实时值。
- 「投放」的判定：小红书网页端不公开蒲公英报备状态，本报告不声称这些笔记一定是付费投放。 判定依据是可观察的信号：品牌词话题（如 #Laper）统一出现、发布时间聚集、内容结构同质、以及是否为品牌自建矩阵号。 其中 @梁适之-编剧版 简介直书「Laper 是每位编剧的 AI 助手」，可确认为官方矩阵号；@赵纯想 为 Laper 创始人本人账号，未计入博主统计。
- 转写：mlx-whisper large-v3-turbo 本地自动转写，未经人工校对，存在同音错字（如「Laper」被转成「Leper / 老奥特」、「分镜」被转成「分局」等）。 引用原话时请以视频为准，报告正文引用的句子均已人工核对。
- 主页作品图：为博主主页前 12 条作品的封面、标题、点赞数按主页顺序还原拼合（因小红书页面在后台标签中不渲染封面图，直接截图会得到空白占位）。数据与主页一致。
- 缺失：@再热器、@小破蛋🐣、@大厂品鉴官翠嘴、@小熊的百宝箱、@壹心理精选 5 个账号的主页数据未抓到—— 采集后段小红书弹出安全验证，为避免继续触发风控已停止请求，这些账号的笔记数据与全文转写不受影响。
- 海马轻帆一组的笔记发布于 2022–2023 年，是上一代打法，用作对照而非当下参考。
- 第二批（09 / 10 两节）采集于 2026-09-07，按产品名逐个搜索。 「心绪ai」这个词搜不到产品（返回的全是 AIGC 情绪视频内容），该产品的账号名是 @Mincho-心绪ai，本次未纳入。 Glowe 阁楼与 MeetAda 是同一条产品线（官号笔记明确写「功能入口：「MeetAda」app」），按一个产品计。
- 产品计数口径：两批合计 14 个不同产品。海马轻帆、星云星空、Glowe（MeetAda）三个在两批里都出现过， 第 03 节（心理组）与第 09/10 节的内容互补而非重复：前者看的是赛道整体，后者按产品逐个拆投放盘面。